حزام التخسيس الهزاز الحراري لإذابة الدهون والترهلات
حزام التخسيس الهزاز الحراري لإذابة الدهون والترهلات، الطريقة الأمنة والفعالة، حيث أثبتت بعض الدراسات أن محيط الخصر يجب أن يكون 85 سم للنساء و88 سم للرجال.
وأن زيادة محيط الخصر عن هذا يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري والعديد من الأمراض الخطيرة؛ فيبحث العديد من أصحاب السمنة المفرطة عن طرق للتخسيس، ومن أشهر تلك الطرق هو حزام التخسيس وهو ما سنتناوله في هذا الموضوع.
حزام التخسيس الهزاز الحراري لإذابة الدهون والترهلات
هو أسهل أداة لخسارة الوزن، وهو عبارة عن حزام يتم تثبيته في المنطقة التي قد تود المرأة تخسيسها، وعند تشغيله يقوم بإصدار بعض الاهتزازات والتي تتلخص مهمتها في تحفيز العضلات على التقلص.
يتم استخدام الحزام بطريقة بسيطة جدًا؛ حيث يقوم المريض بوضع الحزام على المنطقة المُراد حرق الدهون بها لمدة ثلاثين دقيقة، ويمكن وضعه أثناء العمل أو الحركة، أي يمكنك ممارسة حياتك بشكل طبيعي أثناء ارتدائه.
شاهدي أيضًا: ما الفرق بين زيادة الوزن وزيادة الدهون في الجسم للتخسيس
فوائد حزام التخسيس الحراري
- يمكنك أن ترتديه تحت الملابس وتقومي بممارسة طقوس الحياة بشكل طبيعي أثناء ارتداءه.
- يعمل حزام التخسيس الهزاز الحراري لإذابة الدهون والترهلات على تحسين الحالة النفسية وزيادة الثقة في النفس.
- يساعد الجسم على شد الترهلات التي تنتج عن حرق الدهون الزائدة، وأيضًا يقوم بإعطاء الجسم شكل جمالي مسطحًا.
- مفيد جدًا لعلاج العمود الفقري والتخفيف من الآلام التي تنتج عن احتكاك الفقرات.
- حزام التخسيس الهزاز الحراري لإذابة الدهون والترهلات يعمل على حرق دهون البطن والتخسيس بالتدريج، ويحتوي على مغناطيس يحفز الجسم على تحويل دهون الجسم، أي يتم حرقها إلى طاقة يستفيد منها.
- يساعد على عودة رحم المرأة بعد الولادة إلى الشكل والحجم الطبيعي له حتى بعد تعرضها للعمليات القيصرية.
- يدعم الجسم في مختلف حركاته.
- يستخدم للحصول على الاسترخاء والتدليك بعد يوم عمل شاق.
- يقضي على السيلوليت الغير مرغوب فيه.
- ينشط الدورة الدموية.
أضرار حزام التخسيس الحراري
- يسبب بعض الآلام في الظهر.
- يؤدي لاستخدام الحزام بصورة مكثفة ومدة طويلة إلى مشاكل في التنفس.
- يسبب ضمور في العضلات؛ حيث أنه يضاعف تكوين الألياف العضلية في الجسم حين يتم استخدامه لفترات طويلة.
- تحرك النبضات الكهربائية التي يُصدرها تحريك كبيرة في الدورة الدموية؛ مما قد يؤدي إلى الشعور بالحكة والوخز.
- استخدامه باستمرار قد يؤدي إلى إضعاف الألياف العصبية بسبب الضغط عليها.
- يحتوي على بعض الأدوات الإلكترونية التي تعمل على تقليص عضلات المنطقة المُستخدم عليها.
- يؤثر استخدامه على الجهاز الهضمي، على غير المُذاع عنه أنه يساعد في تسهيل عملية الهضم.
- تعرض الكثير من مستخدمي الأحزمة الهزازة إلى حروق وضربات كهربائية، نتيجة عدم توفير درجات عالية من الأمان.
- يصدر منه ضربات كهربائية يمكن أن تُسبب ضعف في عضلة القلب.
اقرئي أيضًا: 11 وصفة تساعد على حرق الدهون وتخسيس المؤخرة والأرداف
الأماكن التي تتراكم فيها الدهون في الجسم
منطقة البطن
من أكثر الأماكن خطورة في تخزين الدهون.
الظهر
تتراكم الدهون في منطقة الظهر عند الكثير من الرجال والنساء.
الصدر
تزداد فرص تراكم الدهون في جسم السيدات أكثر منها لدى الرجال.
الأرداف والفخذين
تلك المناطق أيضًا من مناطق تخزين الدهون لدى النساء أكثر من الرجال.
الذراعين
برغم أنها من المناطق التي لا تخزن الكثير من الدهون؛ لكنها أكثرها صعوبة في التخلص منها.
أسباب تراكم الدهون في الجسم
- تناول الكثير من الوجبات الغير صحية، التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات النشوية.
- الإكثار من تناول الوجبات الكبيرة في الحجم يسبب تراكم الدهون الخطيرة أو ما تسمى ب “الدهون الحشوية” والتي قد تسبب أمراض مزمنة تؤدي إلى الوفاة أحيانًا.
- من الغير متعارف عليه أن التدخين يؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن أو الدهون الحشوية.
- عندما يتعرض الإنسان لمواقف تسبب له التوتر أو الإرهاق يفرز المخ هرمون يسمى “الكورتيزول”، وهو ما يؤثر بشكل سلبي على وظائف حرق الدهون في الجسم.
- من المعتقدات الخاطئة عند بعض الناس هو أن ممارسة أي تمارين يمكن أن يساعد في حرق الدهون، لكن الحقيقة أنه يجب عليكِ اختيار التمارين المناسبة لجسمك.
- الرياضيون على وجه الخصوص يكثرون من مشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
- عدم شرب كمية الماء الكافية التي يحتاجها الجسم قد يؤدي إلى زيادة كمية الدهون في الجسم.
- يصاب بعض الأشخاص بالسمنة بسبب وجود جينات وراثية تقلل من سرعة حرق الجسم للدهون.
- يسبب السهر وعدم إعطاء الجسم القدر الكافي من النوم إلى إفراز هرمون التوتر الذي سبق ذكره، والذي يسبب احتفاظ الجسم بالدهون وعدم العمل على حرقها.
طرق التخلص من تلك الدهون
- الاستمرار في إتباع الحميات الغذائية.
- تناول الفواكه والخضروات والشوفان الغنية بالألياف، والتي تساعد علي زيادة الشعور بعدم الرغبة في الأكل.
- عدم الإكثار من تناول الأطعمة المحلاة أو السكريات، وأيضًا الحد من تناول الوجبات السريعة.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين؛ والذي يساعد على تقليل تناول الطعام.
- التركيز على اختيار التمارين الرياضية التي تحرك جميع مناطق الجسم؛ مثل الركض أو ركوب الدرجات.
- التركيز في ممارسة التمارين على المناطق المتراكم فيها الدهون بشكل كبير؛ فمثلًا عند تكدس الدهون في منطقة الذراعين فعليكِ بمماسة التمارين الخاصة بالذراعين.
ربط البطن
بعض النساء يلجؤون إلى عمليات ربط البطن بدلًا عن استخدام حزام التخسيس الهزاز الحراري لإذابة الدهون والترهلات.
لكي يحصلوا على بطن مشدود بمظهر مناسب وبدون أن تقوم بمجهود بدني كبير أو إتباع الأنظمة الغذائية الشاقة؛ يوجد لعمليات ربط البطن العديد من الفوائد؛ ومنها:
- التخلص من الدهون الموجودة في منطقة البطن والخصر.
- يعطى النساء مظهر جسم جميل، مما يجعلهم راضيين عن مظهرهم ويمكنهم من ارتداء ملابس مختلفة.
- يقلل من ظهور الترهلات في منطقة البطن.
- يقلل من الماء والسوائل المحتبسة في منطقة البطن.
- يدعم ربط البطن منطقة الظهر من المنطقة السفلية.
بعض أحزمة التخسيس
تختلف خصائص أحزمة التخسيس من حزام إلى أخر، ومن أكثر تلك الأمثلة عن حزام التخسيس الهزاز الحراري لإذابة الدهون والترهلات هم ثلاثة أنواع فقط؛ وهم:
- الحزام الكهربائي: ويساعد هذا الحزام عضلات المعدة على الانقباض ولكن بسرعات مختلفة، ولكن يستحسن أن يتم استخدامه بجانب ممارستك للتمارين الرياضية وإتباع نظام غذائي.
- الحزام المرتج: يقوم بإعطاء الجسم نفس تأثير الآلات المستخدمة في التدليك، حيث أنه يعتمد على إذابة الدهون باستخدام التدليك.
- حزام البطن المسطح: يعمل على حماية منطقة البطن وحرق الدهون الموجودة فيها، ولكنه مرتبط بحركة الجسم فكلما زادت حركة الجسم زاد تأثير الحزام.
شاهدي من هنا: 7 انواع من التمارين الرياضية التي تعمل على حرق دهون الأرداف
تختلف الطرق التي تتبعها النساء كي تتخلص من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة؛ فمنهم من تستخدم حزام التخسيس الهزاز الحراري لإذابة الدهون والترهلات ومنهن من تتوجه للخضوع للعمليات الجراحية.
ومنهن أيضًا من تبتعد تمامًا عن استخدام أي أجهزة أو الخضوع لأي عمليات جراحية فتقوم بإتباع نظام غذائي حتى وإن كان نظام قاسي، ولذلك حاولنا أن نُلم بكل ما قد يُفيدك من معلومات عن الأحزمة الهزازة وفوائدها وأضرارها ولكِ حرية الاختيار في الطريقة التي تريدين إتباعها.