أفضل خلطة لحرق دهون البطن
أفضل خلطة لحرق دهون البطن، تعرف على أفضل خلطة لحرق دهون البطن نهائياً، حيث تعد الدهون المتراكمة في منطقة البطن من أصعب المناطق التي يراد إزالتها والتخلص منها بسهولة، وترجع تراكمها لأسباب عديدة.
قد تكون لأسباب الوراثة أو لأسباب مرضية أو للإفراط في تناول الطعام، حيث يوجد أشخاص لديهم شراهة في تناول الطعام قد تصل لدرجة الإدمان؛ وخاصة الحلويات والأطعمة الجاهزة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
أفضل خلطة لحرق دهون البطن
يختلف استجابة الجسم لحرق الدهون من شخص إلى اخر، حيث يتحكم في ذلك أسباب عديدة.
وتعتبر دهون البطن الأكثر رفضاً لاستعادة تناسقها مع باقي الجسم بالرغم من بذل الكثير من الجهد للتخلص منها.
فإذا أردتِ التعرف على أفضل خلطة لحرق دهون البطن وما يجب اتباعه للحصول على أفضل النتائج تابع معنا ما يلي.
شاهدي أيضًا: ما الفرق بين زيادة الوزن وزيادة الدهون في الجسم للتخسيس
المشروبات الحارقة للدهون
منقوع الكمون
يعد الكمون من أفضل التوابل الموجودة التي تضاف إلى الطعام وخاصة في المطبخ الشرقي.
مثل المطبخ الهندي والباكستاني والإيراني العربي وفي دول الخليج، ويمكن الاستفادة منه بإضافته إلى الماء وينقع فيه.
فهذا يساعد في عملية الأيض وإذابة الدهون.
ويساعد أيضاً في عملية هضم الطعام، مما يعمل على إنقاص الوزن وحرق دهون البطن بسرعة.
ولأنه مشروب قليل السعرات الحرارية ويشعرك بالشبع فإنه يجعلك لا تفرطي في تناول الطعام.
وهو من الأعشاب التي توصف لعلاج القولون العصبي أيضًا، وله تأثير قوي في منع أو الحد من الاصابة بسرطان القولون.
فقط يمكنك نقع ملعقة كبيرة من الكمون في كوب من الماء وتركها طوال الليل حتى تقومي بشربها في الصباح بعد تصفيتها من بذور الكمون.
وسوف تندهشي من النتيجة من خلال المواظبة عليه، وفي فترة زمنية بسيطة مع ممارسة بعض تمارين البطن ستحصلين على أفضل النتائج، وتعتبر أفضل خلطة لحرق دهون البطن منزلياً.
ماء الشمر
اكتشف الهند منذ زمن بعيد أن مضغ بعض بذور الشمر بعد تناول الوجبات يؤدي إلى هضم الطعام بصورة جيدة.
كما أن نبات الشمر يدخل في بعض الوصفات العلاجية التقليدية لاحتوائه الكثير من الفوائد الصحية للجسم.
لأنه يعمل على تخليص الجسم من السموم مما يؤدي الى نقص الوزن وخاصة في منطقة البطن ومحيط الخصر.
لذلك قومي بنقع ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب من الماء فترة الليل حتى الصباح.
ثم صفيه وتناوليه على الريق، وسوف يساعدك هذا المشروب في إذابة دهون البطن والتخلص منها بسهولة.
وتعد هذه الوصفة أيضاً أفضل خلطة لحرق دهون البطن.
أعشاب معروفة لحرق دهون البطن
الشاي الأخضر
عرفت الصين فوائد الشاي الأخضر منذ القدم، وكم قرأنا عن فوائد الشاي الاخضر في حرق الدهون وعملية إنقاص الوزن.
وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وبشرب كوب واحد من الشاي الأخضر كل صباح يساعدك كثيرًا في حرق دهون البطن والتخلص منها.
كما يعمل أيضاً على ضبط الشهية وعدم الإفراط في تناول الطعام.
لكن عليك الحذر من شرب أكثر من كوبين من الشاي الأخضر في اليوم لأنه يعمل على فقد الجسم لكمية كبيرة من عنصر الكالسيوم الموجود بالعظام.
مشروب الليمون بالعسل
يعتبر الليمون من أغنى المصادر بفيتامين (سي) ومضادات الأكسدة، كما يساعد مشروب الليمون بالعسل في عملية حرق دهون البطن ويساعد أيضاً في هضم الطعام.
وعند تناوله كل صباح على الريق ستحصلين على نتيجة سريعة ومرضية في حرق دهون الجسم وخاصة دهون البطن والتخلص منها بسهولة.
كما أن شرب ماء الليمون بالعسل يعطي نشاط للجسم ويعزز من مناعته ومقاومته للأمراض.
ويساعد بفاعلية في نضارة البشرة، ويعد من المشروبات المميزة والمثالية لفقدان الوزن الزائد.
فابدأ يومك بشرب الليمون بالعسل، فقط عليكي بعصر ليمونه أو نصفها في كوب من الماء الدافئ وتحليته بملعقة كبيرة من عسل النحل واشربيه على الريق.
مشروب القرفة والزنجبيل
أفضل خلطة لحرق دهون البطن مشروب القرفة بالزنجبيل، حيث تعتبر القرفة من التوابل التي تساعد في حرق الدهون المتراكمة لأنها تعمل على تقليل إفراز بعض الإنزيمات الهاضمة.
مما يؤدي إلى بطء هضم المواد الكربوهيدراتية، وبذلك يقلل من الإحساس بالجوع،
وتعتبر القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة والغنية بالحديد والكالسيوم والمنجنيز.
وبذلك تساهم في حرق الدهون وتحافظ على صحة وسلامة الجهاز الهضمي وخسارة الوزن الزائد.
كما يعد الزنجبيل من التوابل الحريفة التي تحفز الجسم على عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية.
وبالتالي يعمل على حرق الدهون وخاصة في منطقة البطن.
ولعمل هذا المشروب ضعي نصف ملعقة صغيرة من مبشور الزنجبيل أو مسحوق الزنجبيل ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
ويصب عليهم كوب من الماء المغلي ويمكن تحلية المشروب بالعسل ويعصر عليه قطرات م الليمون.
ثم يشرب مرة او مرتين في اليوم.
مشروب الكركم
يعتبر مشروب الكركم أيضًا أفضل خلطة لحرق دهون البطن، حيث أن للكركم فوائد عديدة لاحتوائه على عناصر طبية قوية.
لأنه يحتوي على مادة الكركمين التي تؤثر في علاج والقضاء على الالتهابات.
وأيضاً له القدرة العالية على حرق الدهون وخسارة الوزن، ولعمل مشروب الكركم صبي الماء الساخن في كوب به ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ثم ضعي عليه بعض القطرات من زيت حبة البركة أو رشة صغيرة من الفلفل الأسود لتعزيز عملية امتصاصه في الجسم، ويمكن تحليته بالعسل.
اقرأي أيضًا: كيفية التخلص من الدهون باستخدام عشبة الجنجرول
وصفات طبيعية لحرق الدهون
الخليط الأول
يتكون من كوب من الماء وعصير نصف ليمونة وقشر ليمون مبشور وملئ ملعقة صغيرة من نبات البابونج.
ثم يغلى الخليط ويصفى ويشرب قبل الوجبات بحوالي ربع ساعة.
الخليط الثاني
ملعقة من بذور الكتان وبعض شرائح الخيار وبعض شرائح من الأناناس وكوب من الماء البارد.
وتخلط المكونات وتشرب ثلاث مرات على مدار اليوم بعد كل وجبة.
الخليط الثالث
عصير برتقال وعود من القرفة وعصير ليمونة وملعقة من عسل النحل ولتر من الماء.
ثم يغلى الماء ويضاف إليه باقي المكونات ويترك حتى يبرد ثم يشرب ثلاث مرات يومياً بين الوجبات.
يساعد هذا الخليط على الإحساس بالشبع، كما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في البطن والجسم كله.
· الخليط الرابع
ثمرة كمثرى وعصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من عسل النحل وكوب ماء، تمزج المكونات في الخلاط الكهربائي وتشرب على معدة خالية قبل وجبة الفطور بحوالي نصف ساعة.
وتعتبر هذه أفضل خلطة لحرق دهون البطن.
المشروب السحري لحرق دهون البطن
نحتاج هنا رأس ثوم كبيرة مقشرة وعدد خمسة حبات من الليمون مقطعة ولتر ونصف من الماء.
طريقة التحضير.
نضع المقادير في وعاء على النار حتى يغلي ثم يترك حتى يبرد، ويصفى ويوضع في الثلاجة.
ويشرب من على مدار اليوم، وسوف تلاحظين الفرق في وقت قياسي.
خلطات موضعية لحرق دهون البطن
الخلطة الأولى
عبارة عن مزيج من مطحون الشطة ومطحون الزنجبيل وزيت الزيتون، تمزج ملعقة كبيرة من مطحون الشطة وملعقة كبيرة من مطحون الزنجبيل وحوالي فنجان كبير من زيت الزيتون جيداً.
ويدهن به البطن مرة كل يوم في الصباح ويلف الخصر بالنايلون الحراري ويترك حتى الليل.
ثم يغسل بالماء الدافئ والصابون، ويوضع بعدها كريم لشد الجلد.
تساعد هذه الوصفة السحرية في فقد البطن كمية كبيرة من الدهون المتراكمة خلال فترة زمنية قصيرة.
الخلطة الثانية
هي خلطة من الزيوت الطبيعية، حيث أن لبعض الزيوت الطبيعية قدرة عالية في حرق وإذابة الدهون المتراكمة، وبخلط بعض من هذه الزيوت الطبيعية ووضعها على البطن يمكنها أن تعطي نتائج مرضية في وقت قصير.
المكونات
- كميات متساوية من زيت الزيتون.
- زيت إكليل الجبل.
- زيت الحلبة.
- كمية من زيت الزعتر.
- زيت الشاي الأخضر.
- نفس المقدار من زيت البابونج.
- زيت الهنديات.
طريقة التحضير
قومي بخلط جميع المقادير ووضعها في إناء محكم الغلق، ثم قومي بأخذ الكمية المناسبة من هذه الزيوت ودلكي به منطقة البطن بطريقة دائرية من الأسفل حتى الأعلى لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة كل يوم لمدة شهر كامل، وتعتبر هذه الوصفة أفضل خلطة لحرق دهون البطن.
شاهدي من هنا: 11 وصفة تساعد على حرق الدهون وتخسيس المؤخرة والأرداف
لعل هذه الوصفات والخلطات تستطيع أن تقدم حلول إيجابية في عملية حرق دهون البطن والتخلص منها بسهولة وفي وقت سريع دون حدوث أي مضاعفات أو مشاكل للجسم.
لأن صحة الإنسان مسئولية عظيمة ومن أكبر النعم أن ينعم الإنسان بصحة وعافية بعيداً عن مشاكل السمنة وما تسببه من أمراض خطيرة.
ولكي تتمتعي بالصحة والرشاقة والثقة بالنفس عليكي بتجربة ما يناسبك من هذه الخلطات والوصفات لتساعدك في التخلص من دهون البطن، وللمحافظة على صحة جسمك اختاري أفضل خلطة لحرق دهون البطن وجربيها.