طريقة عمل عصير الجرجير بالحليب والعسل

طريقة عمل عصير الجرجير بالحليب والعسل، العصائر من أهم المشروبات التي يجب تناولها بشكل مستمر، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات والألياف التي يحتاجها الجسم لتعويض المياه التي يفقدها الجسم على مدار اليوم، لذلك يجب أن نهتم بتناول العصائر الطازجة المصنوعة من الفاكهة أو الخضروات، للحفاظ على صحة الجسم ونضارة البشرة.

ومن هذه العصائر نجد عصير الجرجير، والذي يحتوي على نسبة عالية من الفوائد، حيث أن الجرجير معروف بقيمته الغذائية العالية، واحتوائه على الفيتامينات والألياف، كما أنه مفيد لنضارة البشرة وصحة الشعر، لذلك نقوم في هذا المقال باستعراض مجموعة من أسهل وأجمل الوصفات لـ طريقة عمل عصير الجرجير بالحليب والعسل ، حتى تتمكن الأمهات وربات البيوت من تحضيره بسهولة للحفاظ على صحة وسلامة أفراد أسرتها.

طريقة عمل عصير الجرجير باللبن :-

المكونات :-

• كوب حليب كامل الدسم.
• حزمة جرجير طازجة.
• ملعقة كبيرة من عسل النحل.

طريقة التحضير :-

1. نخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي جيدًا، حتى نحصل على عصير قوامه مناسب.
2. نضع العصير في الثلاجة ساعة.
3. نسكب العصير في الكاسات بارد، وبالهنا والشفا.

طريقة عمل عصير الجرجير :-

المكونات :-

• حزمة جرجير.
• كوب لبن أو ماء حسب المتوفر.
• ملعقتين سكر أو عسل نحل (حسب الرغبة).

طريقة التحضير :-

1. نمزج كافة المكونات ونضعها في الخلاط الكهربائي حتى تصبح خليطًا واحدًا.
2. نضع العصير في الثلاجة لمدة ساعتين تقريبًا.
3. نضع عصير الجرجير في الأكواب، ويتم تقديمه باردًا، وبالهنا والشفا.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل عصير الجوافة باللبن والليمون

طريقة عمل عصير الجرجير باللبن مع التفاح للشرب :-

المكونات :-

• حزمتين جرجير طازج.
• كوب ونصف من اللبن كامل الدسم.
• عدد 2 تفاحة مقطعة شرائح.
• ملعقتين كبيرتين من عسل النحل.

طريقة التحضير :-

1. نقطع الجرجير أو نفرمه فرم خشن.
2. نضع كافة المكونات (جرجير، تفاح، عسل نحل، لبن) في الخلاط الكهربائي.
3. نخلط جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات تمامًا.
4. نضع العصير في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا.
5. نسكب العصير في الأكواب أو الكاسات، نقدمه باردًا وبالهنا والشفا.

طريقة عصير الجرجير :-

المقادير :-

• حزمة جرجير.
• ملعقتين سكر أو عسل أبيض (حسب الرغبة).
• كوب لبن أو ماء (حسب الرغبة).

طريقة التحضير :-

1. نقوم بغسل الجرجير جيدًا.
2. نفرم الجرجير فرم خشن أو نقطعه بالسكين.
3. نخلط جميع المقادير (جرجير، عسل، لبن) في الخلاط الكهربائي جيدًا حتى نحصل على عصير ذات قوام مناسب.
4. نضع العصير في الثلاجة حتى يبرد.
5. نسكب العصير في كاسات التقديم، ويمكن إضافة مكعبات الثلج، لإضافة مذاق منعش ولذيذ.

كيفية تحضير عصير الجرجير :-

المقادير :-

• جرجير بكمية مناسبة.
• ملعقتين عسل نحل.
• كوب حليب كامل الدسم.
• تفاحة مقطعة شرائح (اختياري).

طريقة التحضير :-

1. نفرم الجرجير فرم خشن.
2. نضع كل المكونات (جرجير، تفاح، حليب، عسل) في الخلاط الكهربائي، لنحصل على العصير في ثواني معدودة.
3. نضع العصير في الثلاجة حوالي ساعة حتى يبرد.
4. نسكب العصير في أكواب التقديم، مع إضافة مكعبات الثلج المنعشة، وبالهنا والشفا.

طريقة عمل عصير الجرجير بالصور :-

المقادير :-

• حزمتين جرجير طازج.
• كوب من اللبن كامل الدسم أو كوب ماء (حسب المتوفر).
• 3 ملاعق عسل أبيض أو سكر عادي.

طريقة الإعداد :-

1. نقطع الجرجير بعد غسله وتصفيته جيدًا.
2. نضيف الجرجير والعسل واللبن في الخلاط.
3. نخلط جيدًا حتى يتكون العصير.
4. نضع العصير في الثلاجة ساعة تقريبًا.
5. نسكب العصير في كاسات التقديم بارد، وبالهنا والشفا.
6. يمكن إضافة شرائح التفاح إلى عصير الجرجير.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل عصير الكيوي بالبرتقال والموز

كيفية صنع عصير الجرجير :-

المقادير :-

• جرجير مفروم.
• ملعقتين عسل نحل.
• كوب لبن سائل.

طريقة الإعداد :-

1. نخلط كافة المقادير في الخلاط حتى يتكون العصير (العسل، الجرجير، اللبن).
2. نضع العصير في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا حتى يبرد تمامًا.
3. نسكب العصير في كاسات التقديم.
4. يمكن إضافة بعض مكعبات الثلج في كاسات العصير، لإضافة مذاق منعش، وبالهنا والشفا.

فوائد عصير الجرجير باللبن :-

• يحتوي على فيتامين a، c الذي يفيد صحة الجلد ويعمل على رطوبته.
• يعمل على علاج تساقط الشعر والتخلص من القشرة.
• يساعد الجسم على امتصاص الحديد اللازم.
• يقاوم الالتهابات وفيروس الإنفلونزا.
• يحافظ على معدل السكر الطبيعي في الدم.
• يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
• يعالح السعال ونزلات البرد.
• يساعد الخلايا على مقاومة إصابة الحمض النووي بالتلف.
• يساعد على عملية الهضم.
• يعالج تورم الغدد الدرقية.
• يعالج تسوس الأسنان.
• يساعد في علاج الاكتئاب.
• فاتح للشهية.
• يمتص السموم من الجسم.
• يحمي من الإصابة بمرض السرطان.
• يقلل من آلام الدورة الشهرية.
• يساعد على زيادة النشاط والحيوية.
• يعالج ضغط الدم المرتفع.
• يساعد في تهدئة الأعصاب.
• يقلل مخاطر الإصابة بالجلطات.
• يساعد على نضارة الوجه.
• يعمل على زيادة طول الشعر، وعلاج التقصف.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل عصير مانجو مثل المحلات

خاتمة عن عصير الجرجير بالحليب والعسل :-

وفي ختام مقال طريقة عمل عصير الجرجير بالحليب والعسل، نود أن ننوه على أهمية تحضير العصائر الطازجة في المنزل، حيث أنها تحتوي على السوائل والألياف والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، كما أنها تحافظ على صحة الأطفال، حيث أن العقل السليم في الجسم السليم، بالإضافة إلى حماية الشعر من التلف والتساقط والقشرة التي تضر بصحة الشعر.

وفي نهاية مقال طريقة عمل عصير الجرجير بالحليب والعسل ، نتمنى أن ينال المقال المقدم إعجاب السادة متابعي الموقع الكرام، وفي انتظار تعليقاتكم واستفساراتكم على الوصفة المقدمة، وعلى وعد بتقديم المزيد من الوصفات المميزة والبسيطة لتوفير العناء على ستات البيوت.