شرائح الخبز المشبعه بالعدس والشوفان بدون دقيق
شرائح الخبز المشبعه بالعدس والشوفان بدون دقيق تعتبر شرائح الخبز من ضمن الأكلات التي يفضلها البعض لإنقاص الوزن، وتعتبر مفيدة للجسم حيث تساعد على الحفاظ على صحة القلب كما إنها تخفض من السكر في الدم، واليوم في هذا المقال يسعدنا أن نقدم لكم شرحًا مبسطًا يعرفنا على طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه بالعدس والشوفان بدون دقيق فتابعونا لتتعرفوا على التفاصيل.
محتويات
[ عرض ]
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالعدس
المكونات
- ربع كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة واحده صغيرة من الخميرة الفورية.
- ملعقة واحده صغيرة من العسل الأبيض.
- كأس ونصف من الشوفان المطحون.
- نصف كأس من الدقيق الأسمر.
- نصف كأس من جنين القمح.
- نصف كأس من بذر الكتان.
- ربع كأس من اللبن البودرة.
- ربع كأس من الزيت.
- بيضه واحده.
- كأس واحد من قشر التفاح المفروم.
- كأس واحد من العدس.
- ملعقة واحده صغيرة من الملح.
شاهدي أيضًا: اسهل طريقة لعمل سلطة الباذنجان والبطاطس بالخبز المحمص
الخطوات
- نقوم بخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- نقوم بإضافة كل من العسل مع الخميرة، وملعقتان صغيرتان من الماء مع التقليب الجيد وتترك.
- نقوم بإضافة كل من الماء، والزيت والبيض ونقوم بالعجن.
- تضاف الخميرة مع الاستمرار في العجن جيدًا.
- تترك العجينة لمدة ربع ساعة لكي تختمر.
- تشكل على شكل دوائر نقوم بوضعها في صينية وتترك أيضًا ربع ساعة قبل إدخالها الفرن.
- يتم إدخال الصينية بالفرن لمدة ربع ساعة على درجة حرارة 180 مئوية.
- تقدم الشرائح مع البيض المسلوق أو الجبنة الرومي أو جبنة فتيا.
- بألف هناء وشفاء.
طريقة عمل خبز الشوفان بدون دقيق
المكونات
- 2 كوب من دقيق الشوفان.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة واحده من الزيت.
- ملعقة واحده صغيرة الخميرة الفورية.
- كوب واحد من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة واحده صغيرة من الزعتر.
طريقة التحضير
- نقوم بخلط كل من الخميرة مع نصف كوب ماء، وخلطهما جيدًا مع إضافة ملعقة واحده من العسل الأبيض ونقلب جيدًا.
- نقوم بإضافة الزبادي، والزعتر، والملح ودقيق الشوفان، والتقليب الجيد حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض مع إضافة الماء تدريجيًا والزيت.
- نقوم بتشكيل العجينة على شكل كرات ونقوم بدهن صينية بالزيت ونضع بها الخبز ثم نقوم بإدخال الصينية بالفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة ربع ساعة.
- تقدم شرائح الخبز بجانب الجبنة وبألف هناء وشفاء.
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالشوفان للرجيم
المكونات
- كأس واحد من دقيق الشوفان الخشن.
- 2 كأس من دقيق الشوفان الناعم.
- ربع كأس من جنين القمح.
- ربع كأس من بذر الكتان.
- ربع كأس من بذور الشيا.
- ربع كأس من حبوب الكينوا.
- كأس واحد من لبن البودرة.
- كأس واحد من الزيت النباتي.
- ملعقة واحده صغيرة من الملح.
- نصف كأس من الماء الدافئ.
- ملعقة واحده صغيرة من العسل الأبيض.
- ملعقة واحده صغيرة من الخميرة الفورية.
طريقة التحضير
- نقوم بخلط كل من العسل، والخميرة والماء الدافئ في إناء عميق مع التقليب الجيد وتترك جانبًا.
- نقوم بإضافة اللبن البودرة، والزيت مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- نقوم بخلط باقي المكونات الجافة لتصبح العجينة متماسكة.
- تشكل العجينة على شكل دوائر رفيعة.
- توضع العجينة على ورق الزبدة بصينية بالفرن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة ربع ساعة.
- تقدم الشرائح وبألف هناء وشفاء.
شاهدي أيضًا: طريقة تحضير الخبز المغربي البلدي بالسميد
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه
المكونات
- كأس واحد من الماء الدافئ.
- بيضه واحده متوسطة.
- ملعقتان صغيرتان من بذور الشيا.
- ملعقة واحده صغيرة من الخميرة الفورية.
- ملعقة واحده صغيرة من عسل النحل.
- جزرة مبشورة متوسطة.
- نصف كأس من بذور الكتان.
- ملعقة واحده صغيرة من القرفة.
- ذرة من الملح.
- حبة البركة.
- ربع كأس من الزيت.
طريقة التحضير
- نقوم بخلط كل من الماء، والخميرة والبيض، والجزرة وبذورالشيا وبذور الكتان، وحبة البركة والعسل الأبيض، والقرفة ونقوم بخلطهما جيدًا حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- نقوم بإضافة الزيت، ويفرد الخليط على ورق الزبدة بالصينية، ويقطع ويتم إدخاله بالفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة ربع ساعة.
- يقدم وبألف هناء وشفاء.
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالعيش الأسمر
المكونات
- كأس واحد من الشوفان الخشن.
- كأس واحد من الدقيق الأسمر.
- نصف كأس من بذر الكتان.
- نصف كأس من جنين القمح.
- ربع كأس من الزيت.
- ربع كأس من اللبن البودرة.
- ملعقة واحده صغيرة من الخميرة الفورية.
- ملعقة واحده صغيرة من العسل الأبيض.
- نصف كأس من الماء الدافئ.
- ذرة من الملح.
- حبة البركة حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقوم بخلط كل من الماء، والعسل والخميرة جيدًا حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- نقوم بإضافة اللبن، والزيت والشوفان، ويقلب الخليط جيدًا.
- نقوم بخلط كل من بذر الكتان، وجنين القمح، والدقيق الأسمر والملح جيدًا مع بعضهما البعض.
- نقوم بإضافة الخليط السابق لباقي المكونات لتصبح العجينة متماسكة.
- نقوم بفرد العجينة على الدقيق الأسمر نقوم بتقطعيها على شكل كرات رفيعة.
- يتم رص العجينة في الصينية مدهونة بالزيت أو على صينية بها ورق زبدة.
- تدخل الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- تقدم الشرائح مع جبنة فيتا أو جبنة رومي بألف هناء وشفاء.
شاهدي أيضًا: كيفية صناعة خميرة الخبز الطازجة
وفي النهاية نرجو أن نكون قدمنا لكم موضوعًا شاملًا ومفيدًا عن طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه بالعدس والشوفان بدون دقيق، وطريقة عمل شرائح الخبز المشبعه بالشوفان للرجيم، وطريقة عمل الخبز المشبع بالدقيق الأسمر، ولا تنسوا مشاركته مع أصدقائكم ومعارفكم على مواقع التواصل الاجتماعي أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قراءته، كل ما تريد أن تعرفه عن طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه بالعدس والشوفان بدون دقيق تجده في هذا المقال.