علاج عرق النسا بالأعشاب مجرب
علاج عرق النسا بالأعشاب مجرب، علاج عرق النسا بالأعشاب مجرب أول خطوة في علاج عرق النسا، فما هو عرق النسا.
هو مرض يصيب العصب الوركي ويسبب ألمًا، نبدأ في علاجه بالأعشاب تدرجًا مع الحالة وتوجد بفضل الله أعشاب عديدة يمكن الاستفادة منها سنتعرف عليها، وسنذكر لكم أكثر الأسئلة المتعلقة بهذا المرض.
ما هو عرق النسا؟
هو ألم شديد ناتج عن ضغط على العصب الوركي وهو أطول عصب في الجسم ويؤثر على جزء معين في الجسم بشكل كبير، ويبدأ هذا الألم من الحوض أسفل الظهر مرورًا بمؤخرة الفخذ إلى النهاية الخلفية لكل ساق.
ويكون الألم عبارة عن حرقان أو نار أو وخز في نهاية الساق مما يجعل أمر الوقوف أو الجلوس صعب وهو يحدث بسبب ضغط العظام على العمود الفقري والعصب أو تضييق القناة الشوكية ويوجد علاج لعرق النسا بالأعشاب مجرب.
إذا لم تستطع السيطرة على علاج عرق النسا بالأعشاب مجرب في البيت وزاد الألم ولم تتحمله ومضى عليك أسبوع، يجب أن تلجأ إلى طبيب مختص.
شاهدي أيضًا من هنا: طريقة جلوس مريض عرق النسا
ما أسباب عرق النسا؟
يحدث مرض عرق النسا عند الضغط على العصب الوركي لأسباب سنذكرها هنا:
- ضيق العمود الفقري.
- وجود فتق في العمود الفقري.
- التهاب العمود الفقري.
- نمو زيادة للعظام فتضغط على فقرات الظهر.
- انزلاق غضروفي.
- مرض القرص التنكسي الذي يصيب العمود الفقري.
- متلازمة ذيل الفرس.
- وجود ورم أو مرض السكري الذي يضعف ويفتت العظام والذي لا نستهون به.
أعراض عرق النسا
- ألم بداية من أسفل الظهر إلى الفخذين حتى أسفل الساق ويكون أكثر شدة في مراحله الأولى.
- يسبب ألم العصب عدم استقرار خلال الجلوس لفترة كبيرة والحركة وحتى النوم.
- وجود ألم عبارة عن وخز أو تنميل أو صدمة ويزداد عند السعال أو العطيّة وخلال فصل الشتاء.
توجد عدة نصائح لتخفيف ألم عرق النسا مجرب
- قم بممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم وغير مبالغ فيه.
- لا تحمل وزنًا أو حملًا ثقيلًا لتخفيف العبء.
- لا تقم بحركات مفاجئة.
- قم بتقنيات الرفع بطريقة مناسبة حتى تعود الظهر على الطريقة الصحيحة.
- قم بالنوم على مرتبة جيدة ليست بالقاسية جدًا ولا اللينة جدًا.
- ابتعد عن التدخين.
علاج عرق النسا بالأعشاب مجرب
توجد عدة بدائل لعلاج عرق النسا بالأعشاب يمكنك أن تفعلها بالمنزل بمفردك أو بمساعدة الآخرين للحد من الألم وتخفيفه، ولكنك تحتاج إلى الراحة وستأخذ مدة ٦أسابيع.
الكركم
أفضل البدائل الطبيعية لتخفيف ألم عرق النسا، لأنه يحتوي على الكركمين وصفات مضادة للالتهاب.
طريقته
تحضري كوب من الحليب وتضيفي ملعقة صغيرة من الكركم وقليل من القرفة، وتشرب مرتين في اليوم حتى تلاحظ النتيجة.
يمكن إضافته إلى الحليب مع زيت جوز الهند وقليل من الفلفل الأسود.
يمكن إضافته إلى الطعام أو عجين الخبز أو حتى إلى الشاي.
توجد مكملات الكركم من ٢٥٠-٥٠٠ مج 3مرات في اليوم حتى تلاحظ النتيجة.
ولكن إذا كنت تشتكي من السكر أو حصى في المرارة أو سيولة في الدم، وحتى مشكلة في الجهاز الهضمي أو انقطاع الطمث قد لا يكون الكركم مناسب.
لحاء الصفصاف الأبيض
هو أيضاً علاج عرق النسا بالأعشاب مجرب لفترات كبيرة لأنه يتضمن جليكوسيدات الفينول وهي مادة مضادة للالتهابات ويمكن مزجها بعرق السوس إذا كنت مصاب بحرقة المعدة.
كمدات الماء الباردة أو الساخنة
استعمال الكمادات سواء كانت باردة أو ساخنة تؤثر على عرق النسا لأنه يعتبر علاج حراري يريح العضلات المصابة.
وإذا كانت ساخنة يجب أن تكون رطبة كمنشفة البخار، وأما إذا كانت باردة فهي تخدر الألم وتقلل التورم، ولكن لا تستخدمها إذا كان لديك مشكلة في الدورة الدموية.
تابعي أيضًا من هنا: علاج عرق النسا بالكي بالنار
بذور الحلبة
هي علاج فعال ومجرب لعرق النسا فهي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، وتستخدم في علاج ألم النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي.
طريقته
تطحن بذور الحلبة وتسلق مع اللبن ونمزجهم لنحصل على عجينة طرية توضع على مكان الألم.
بذور الخردل
تعالج عرق النسا فهي تعالج الالتهاب العضلي بسبب قدرته على تدفئة مكان الألم.
يسخن الزيت ونقوم بتدليك مكان الإصابة لمدة خمس دقائق.
زيت الكافور
تدليك مكان ألم عرق النسا بزيت الكافور يريح من الألم ويعزز من الدورة الدموية.
الثوم
يحتوي على عناصر مضادة للالتهاب، كما أنه معزز قوي للمناعة، ويمكن تناول أربعة فصوص مع كوب ماء صباحًا باكرًا، أو تضيفه إلى الطعام.
الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين سي وهو مضاد للالتهاب ومسكن، يوضع في الماء مع ملعقة عسل نحل.
عشبة الجمايكا
تستخلص من لحاء شجرة قرانيا وهي تريح آلام الأعصاب، ويمكن أخذها كبسولة أو صبغة، ولا تستخدمها المرأة الحامل أو المرضعة.
نبتة سانت جون
يفضلها مستخدم الأعشاب التجارية وهي علاج مضاد للاكتئاب وعند استخدامها كمخفف للألم، يجب توخّي الحذر لأنها ممكن أن تتفاعل مع بقية الأدوية.
زهرة العطاس (الأرينكا)
لها عدة أنواع تستخدم في علاج آلام أسفل الظهر وعلاج كدمات وتورم العضلات التي تحدث في إصابات الرياضيين.
الزنجبيل وزيت السمسم
يعرف الزنجبيل بأنه يخفف كثيرًا من الآلام العضلية في وقت قليل، فيحتوي على مضادات للالتهاب.
طريقته: ملعقتين زنجبيل مع ملعقة صغيرة عصير الليمون مع ثلاثة ملاعق زيت السمسم وتدلك بها المنطقة المصابة من مرة لمرتين يوميًا.
مزيج زيت الخروع وزيت الزيتون
يخلطوا ويتم وضعه على مكان إصابة عرق النسا قبل النوم لمدة أسبوعين.
حشيشة الملاك الصينية
تؤخذ في شكل حقن في موضع الألم.
عشبة الحباز الريفي
طريقة هندية تقوي العضلات وتخفف آلام عرق النسا.
حبوب الرشاد
تؤخذ في شكل ملصقات فتخفف آلام عرق النسا.
يجب الأخذ في الاعتبار أن هذه الأعشاب غير موثقة طبيًا، فيجب استشارة الطبيب المعالج أولًا.
علاج عرق النسا
- حقن الستيرويد: تحقن المنطقة المصابة لمرض عرق النسا بحقن الستيرويد فتخفف الألم.
- يأخذ علاج مضاد للالتهاب ومسكن للألم ومرخي للعضلات ومضاد للاكتئاب.
- أخر مرحلة يلجأ لها المريض بعد أن يأخذ علاج عرق النسا بالأعشاب مجرب ويتناول الأدوية والحقن هي العملية الجراحية.
طب بديل لعلاج عرق النسا
الوخْز بالإبر
هو علاج طبيعي لعرق النسا، يجعل العضلات مسترخية ويجعلها تُشفى من تلقاء نفسها.
فهو يحث ويشجع الجهاز العصبي المركزي فيطلق المواد الكيماوية التي تجعل الألم يقل أو الشعور بالاسترخاء.
المعالجة اليدوية
يقصد بها تعديل وضع العمود الفقري لاستعادة حركته ووظيفته لكن يجب أن تلتزم بعدم الحركة إلا بعد الوقت المحدد.
عوامل تزيد خطر عرق النسا
- السمنة: زيادة وزن الجسم ترهق العمود الفقري
- العمر: عندما يكبر الإنسان يبدأ العمود الفقري في التغيير وتحدث النتوءات العظيم.
- داء السكري: ارتفاع مستوى السكري يؤدي إلى تفتت العصب.
- المهنة: إذا كان يحمل أشياء ثقيلة لفترة كبيرة.
شاهدي أيضًا من هنا: علاج عرق النسا بالزنجبيل وزيت السمسم
إلى هنا ينتهي نقاشنا حول علاج عرق النسا بالأعشاب مجرب وقد تحدثنا عن أهم الأسئلة، ما هو عرق النسا وما أعراضه وما هي أسبابه، وكل طرق معالجته وناقشنا بشكل مفصل أكثر عن علاجه بالأعشاب، عافانا الله وعفاكم.