تشققات البطن بسبب زيادة الوزن

شقوق البطن عبارة عن ندبات تتشكل على شكل خطوط طولية على البطن وتكون وردية أو بيضاء، وتظهر هذه الندبات أو الشقوق، بسبب زيادة الوزن أو الحمل، حيث تتعرض البطن لحالة تمدد، ويصبح الجلد مشدودًا وجافًا، ويمكن أن تسبب هذه التشققات الألم والحكة، خاصة عند النساء الحوامل، مصحوبة بمشاعر ضيق.

ما هي علامات تمدد الجلد وتشققه؟

من الطبيعي أن الطبقة الوسطى من الجلد (الأدمة) تكون مرنة، مما يسمح للجلد بالعودة إلى وضعه الطبيعي بعد أن يتم شدها أو ضغطها ومع ذلك، عندما يتم شد الجلد كثيرًا فقد لا يعود إلى وضعه الطبيعي.

كما يحدث هذا لأن الجلد يحتوي بشكل طبيعي على ألياف مرنة في الأدمة، ولكن عندما تتمزق هذه الألياف بسبب التوتر المفرط أو التمدد المتكرر.

فإنها تبدو وكأنها تظهر تشققات في الجلد، وقد يظهر الجلد مترهلًا، كما يمكن أن يؤدي شد الجلد المفرط إلى ظهور خطوط أرجوانية أو وردية، أو ما يسمى بعلامات التمدد على الجلد.

وعندما تظهر علامات التمدد لأول مرة، فإنها تظهر بألوان بارزة نسبيًا، لكن الألوان تتلاشى بمرور الوقت.

كما أنه غالبًا ما تظهر علامات التمدد على الفخذين أو الأرداف أو الذراعين (خاصة بالقرب من الإبطين) أو على البطن والصدر.

أسباب تشققات البطن

تتنوع أسباب تشققات البطن بين أسباب فسيولوجية وأسباب هرمونية، وأيضًا أسباب طبية وفيما يلي هذه الأسباب:

أسباب فسيولوجية لتشققات البطن

قد تحدث تشققات البطن بسبب التغيرات التي تحدث في الجسم سواء بسبب الحمل أو البلوغ.

أسباب هرمونية

تحدث الأمراض المعدية، على سبيل المثال مرض كوشينغ (مرض ناجم عن نشاط الغدة الكظرية المفرط الذي يسبب إفراز هرمون الكورتيزول) ومتلازمة مارفان (حيث ينجم ذلك عن خلل في تكوين النسيج الضام والمعاناة من الألم ) في منطقة الأدمة.

مما يؤدي إلى خلل في الكولاجين والألياف المرنة، حيث تستهدف هذه الأمراض عادةً الأشخاص طوال القامة والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والعظام.

أسباب طبية

حيث أن الاستخدام طويل الأمد لأدوية الكورتيزون، سواء إذا تم تناولها عن طريق الفم أو موضعيًا يمكن أن تسبب تشققات البطن المزعجة.

اقرأ أيضاََ: طريقة إذابة دهون البطن

نصائح للتخلص من تشققات البطن

• من أهم طرق وتقنيات العلاج للقضاء على التشققات الخاصة بالبطن لابد من شرب المزيد من الماء، لأن الماء يساعد في القضاء على جفاف الجلد والحكة التي تسببها الندوب.
• كما أن شرب الماء ضروري لصحة المرأة الحامل بالإضافة إلى أن الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان، كما أنه عند الحاجة إلى عدد معين من الأجنة.
• يتطلب ذلك كمية معينة من السوائل الكافية لتزويده بالرطوبة اللازمة.
• استخدمي زيت الزيتون، من خلال دهن الزيت على البطن وتدليكه، أو استخدم المرطب باستمرار.
• تجنب الاستحمام المتكرر بالماء الدافئ، لأنه سيجفف الجلد ويزيد من خصائصه المترهلة.
• اغسلي بالماء البارد بدلاً من ذلك للحفاظ على ترطيب البشرة.
• كما يوصى بتجفيف الجلد بعد الاستحمام وتجنب الاحتكاك خاصة على البشرة الجافة.
• الاهتمام بالتمارين الرياضية المنتظمة، لأنها تساعد على شد جلد المرأة الحامل والحد من زيادة الوزن.
• ضعي زبدة الكاكاو على البطن مرتين في اليوم لمدة شهر كامل للتخلص من تشققات البطن.
• اخلطي كميات متساوية من زيت اللوز وزيت الزيتون والجلسرين وضعيه على البطن كل يوم حتى تختفي التشققات تمامًا.

أعراض وعلامات تشققات البطن

• تظهر علامات التمدد أثناء الحمل كما أنها تكون شائعة في فترة الحمل.
• كما أنه ليست كل علامات التمدد تبدو متشابهة، حيث يعتمد مظهرها على وقت ظهورها.
• وسبب حدوثها ومكان وجودها في جسمك، ونوع بشرتك، كما تشمل المتغيرات الشائعة ما يلي:
• تجاويف في البطن والصدر والأرداف أو أجزاء أخرى من الجسم.
• خطوط وردية أو حمراء أو سوداء أو زرقاء أو أرجوانية.
• تتلاشى الخطوط الساطعة وتكون فاتحة اللون.
• خطوط تغطي معظم الجسم

متي يتم زيارة الطبيب بشأن تشققات البطن؟

إذا كنتي قلقة بشأن مظهر الجلد أو انتشار علامات التمدد في معظم مناطق الجسم، فعليك مراجعة الطبيب.

حيث يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد السبب الأساسي لعلامات التمدد ومناقشة خيارات العلاج معك.

شاهد أيضاََ: افضل تمرين لحرق دهون البطن

علاج تشققات البطن بشكل عام

تختفي علامات التمدد تدريجيًا بمرور الوقت، ولكن هناك بعض الطرق لتحسين المظهر بسرعة.

ولكن لا يمكن لأي منها التخلص منها بالكامل، لذلك هناك عدة طرق لتخفيف هذه التشققات، منها ما يلي:

• كريم حمض الريتينويك يمكنه استعادة مستويات الكولاجين، والكولاجين هو نوع من البروتين الليفي يساعد على إعطاء مرونة للبشرة.
• ومن الأفضل استخدام هذا الكريم على علامات التمدد الحديثة ذات اللون الأحمر أو الوردي لأنه قد يسبب تهيج الجلد، لذلك فهو ممنوع استخدامه للنساء الحوامل.
• يمكن استخدام كريم حمض الريتينويك لعلاج علامات التمدد الجديدة نسبيًا، حيث يساعد هذا الكريم على إعادة بناء الكولاجين ويساعد على التئام الجلد.
• لكن الكريم لا يكون فعالًا إلا عند استخدامه في الأسابيع الستة الأولى بعد ظهور علامات التمدد.
• وتجدر الإشارة هنا إلى أن المرأة الحامل ممنوعة من استخدام هذا النوع من الكريم لأن تأثير كريم تريتينوين على الجنين لا يزال غير معروف ولا يمكن ضمانه.
• كما يمكن أن يعزز العلاج بالليزر الصبغي النبضي تكوين الكولاجين والإيلاستين، ومن الأفضل استخدام هذا العلاج على علامات التمدد التي تظهر حديثًا.
•  ولكن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة قد يتغير لونهم.
•  حيث يشبه التحلل الضوئي للكسور العلاج بالصبغة بالليزر النبضي لأنه يستخدم الليزر، لكن تأثيره هو استهداف منطقة أصغر من الجلد.
• حيث يتضمن هذا العلاج انبعاث ضوء قوي دون التأثير على الطبقة الخارجية من الجلد، ولكنه يسبب ضررًا للحامل والجنين.

لذلك فهو يقلل من الضرر الذي يلحق بالجلد حيث يستخدم تقشير السطح بلورات صغيرة لتقشيره لجعل الجلد الجديد تحت علامات التمدد يبدو أكثر مرونة.

لأن تقشير السطح يمكن أن يحسن مظهر علامات التمدد القديمة، حيث يعمل الليزر فوق البنفسجي على تحفيز إنتاج صبغة الجلد.

علاجات منزلية لتخفيف تشققات البطن

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تخفف العلاجات المنزلية من أعراض تشقق البطن، بما في ذلك:

• فيتامين أ: يسمى فيتامين أ بالريتينويدات، لأن الريتينويدات يمكن أن تجعل البشرة تبدو أصغر سنًا، لذلك لا تستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخارجية.

كما يمكن أن تساعد الكريمات الموصوفة ، والمستخلصات الموضعية فقط أو فيتامين أ الفموي في تعزيز صحة الجلد والمظهر العام.

كما أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة مثل الجزر والبطاطا الحلوة قد يزيد من مستوى هذا الفيتامين.

• السكر: أشار أحدهم إلى أن مفعول السكر مشابه لتقنية تقشير السطح الكريستالي، لأن هذه التقنية من الطرق القليلة التي ثبت فعاليتها في إخفاء التشققات.
• لذا يمكن استخدامها للعناية المنزلية عن طريق خلط السكر، على سبيل المثال:

زيت اللوز أو زيت جوز الهند، أضيفي عصير الليمون، وامسحي المنطقة المصابة بعلامات التمدد، وكرري العملية عدة مرات في الأسبوع في الحمام، واستخدمي الخليط لمدة 8-10 دقائق.

قد يهمك: التخلص من دهون أسفل البطن

وفي ختام الموضوع وللأسباب الواردة أعلاه نرى أهمية موضوع تشققات البطن، كما تطرق المقال إلى التعريف لتشققات البطن وأسباب تشققات البطن المختلفة، ومن الجدير بالذكر أننا تحدثنا عن طرق علاج تشققات البطن سواء المنزلية أو الطبية، كما ننوه إلى ضرورة استشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب لتشققات البطن.