كيفية سلق التفاح للأطفال الرضع

يعتمد الأطفال الرضع على اللبن سواء الطبيعي أو الصناعي في غذائهم اعتماد كلي ولكن من بعد سن الستة أشهر تبدأ الأم بإدخال بعض الأكلات البسيطة والخفيفة للطفل حتى يكتمل نموه بشكل صحي وسليم.

من أفضل الوجبات التي نقدمها للأطفال في هذا السن هي الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية المهمة لجسم الأطفال.

من أهم هذه الفواكه هي التفاح وفي هذا المقال سنتعرف على طرق سلق التفاح للأطفال الرضع ليستطيعوا تناوله وبلعه بسهولة، أتمنى أن يكون المقال مفيد جداً لكل أم خاصة الأمهات الجدد، تابعوا معنا التفاصيل.

ما هي فوائد التفاح للأطفال الرضع

في البداية يجب أن نعرف فوائد التفاح للرضع وأهميته في نمو جسم الأطفال بشكل مفصل، تابعوا معنا:

1. التفاح الأخضر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A, B1, B2, C.
2. يحتوي التفاح على معادن غذائية مثل الفسفور واليود والكالسيوم والحديد أيضاً المهمين جداً لنمو وبناء جسم الطفل الرضيع.
3. يحتوي على مادة يطلق عليها الفلافونيدات التي تعتبر مضادات للأكسدة.
4. يساعد التفاح على علاج اضطرابات المعدة التي يصاب بها الطفل، كما إنه يساعد على علاج الإمساك والإسهال الذي يصاب به الطفل كثيراً في هذه الفترة من عمره.
5. يحتوي التفاح على نسبة من الألياف الغذائية التي تنشط حركة القولون عند الطفل.
6. يحتوي أيضاً على مواد مضادة للبكتيريا والجراثيم، كما إنه يساعد على نمو وتقوية الأسنان واللثة وينظفها ويقلل من فرصة الإصابة بالتسوس.
7. كما إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.
8. تناول الطفل لكوب من عصير التفاح المسلوق لمدة أسبوع متواصل يساعد على علاج السعال بشكل فعال.

شاهدي أيضًا: ما هي فوائد التفاح للأطفال

احتياطات هامة قبل إعطاء التفاح للطفل

هناك بعض الاحتياطات التي يجب أن نتبعها قبل إعطاء التفاح للطفل حتى لا يسبب له أي ضرر، تابعوا معنان النقاط التالية:

1. يجب في البداية استشارة طبيب الطفل الخاص إذا كان من المفيد إعطاء الطفل الرضيع التفاح والسن المناسب وذلك لإن الأطفال أحياناً يعانوا من حساسية تجاه التفاح.
2. يفضل إعطاء التفاح للطفل بعد الشهر السادس من ميلاده حتى يستطيع بلعه.
3. يفضل تقديم التفاح للطفل مقشراً، لأن القشر قد يكون صعب البلع وفي أحيان كثيرة المبيدات الحشرية تكن عالقة ولاصقة على القشور مهما غسلت.
4. يجب عدم تقديم التفاح على معدة فارغة لإن الطفل قد يعاني من عسر الهضم.
5. يفضل تقديم كمية بسيطة من التفاح المسلوق ما لا يزيد عن ملعقتين كبيرتين منه في البداية.
6. لا تقدمي التفاح المسلوق للكفل مضاف إليه سكر أو ملح نهائياً، لأنهما يسببان انتفاخ وغازات.

وصفات التفاح المسلوق للأطفال الرضع

وصفة التفاح مع السيريلاك البسيطة

المكونات

• ثمرة تفاح مقشر ومقطع.
• ربع كوب سيريلاك المفضل للطفل.
• كوب من الماء.

الطريقة

1. نضع الماء مع قطع التفاح في إناء صغير على النار الهادئة لمدة من ربع ساعة إلى ثلث ساعة حتى تطري وتنضج، ثم نصفي التفاع من الماء تماماً ونهرسه جداً بالهراسة اليدوي حتى تنعم تماماً.
2. نضع ربع كوب من الماء سلق التفاح في وعاء عميق ونضيف عليه السيريلاك ونقلب جيداً حتى يمتزجان ثم نضيف التفاح المهروس ونقلب مرة أخرى، ثم نقدم كمية من الأكلة للطفل بقدر وجبته، ونحتفظ بالباقي في علبة مخصصة للطفل محكمة الغلق في الثلاجة لحين الوجبة التالية.

وصفة التفاح مع الكمثرى

المكونات

• ثمرة تفاح متوسطة الحجم.
• وثمرة كمثرى متوسطة الحجم.
• ثمرة الكيوي.
• كوب إلا ربع ماء.

الطريقة

1. نغسل الفواكه جيداً ونقشرها ونقطعها صغيراً.
2. في وعاء صغير نضع الماء على نار متوسطة حتى الغليان، ونضع فيها الكمثرى والتفاح ونترك تسلق لمدة عشرة دقائق حتى تطري ونصيفها من الماء.
3. نضع جميع الفواكه مع الكيوي ونهرسها جيداً سواء بالشوكة أو الهراسة اليدوي أو الكبة الكهربائية ثم نقدمها إلى الطفل بعد أن تبرد.

شاهدي أيضًا: في أي سن يأكل الطفل

وصفة التفاح من التوت الأحمر

المكونات

• ثمرة تفاح متوسطة الحجم.
• نصف كوب توت أحمر.
• ثلاثة ملاعق كبيرة من الماء.
• إثنين ملعقة كبيرة لبن خاص بالطفل.

الطريقة

1. نغسل الفواكه جيداً ونقشر التفاح ونقطعها.
2. في إناء صغير نضع التفاح مع التوت الأحمر والماء ونتركها نار هادئة لمدة عشرة دقائق حتى تطري، ثم نقوم بهرسهم جيداً.
3. نضيف على الفواكه كمية اللبن ونقلبها جيداً ثم نقدمها للرضيع.

وصفة التفاح مع السبانخ

المكونات

• ثمرة تفاح صغيرة الحجم.
• ثلاثة قطع بروكلي صغيرة.
• نصف كوب أوراق سبانخ.
• ثلث كوب ماء.
• ثلاثة ملاعق كبيرة لبن أطفال.

الطريقة

1. نغسل جميع المكونات وتقشر التفاح ونقطعه صغيراً.
2. في إناء صغير نغلي الماء على نار هادئة ثم نضيف فيها التفاح والبروكلي وأوراق السبانخ ونغطي الإناء ونتركه على نار هادئة لمدة ربع ساعة تقريباً حتى تنضج المكونات وتطرى ثم نصفيها.
3. نقوم بهرس المكونات بالهراسة اليدوي أو في الكبة الكهربائية حتى تنعم تماماً.
4. نضيف اللبن على المكونات ونقلبها جيداً ثم نقدمها للرضيع.

وصفة التفاح مع البازلاء

المكونات

• ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة.
• ربع كوب بازلاء.
• نصف كوب من الماء.
• ثلاثة ملاعق كبيرة من اللبن الأطفال.

الطريقة

1. في إناء صغير نغلي الماء على نار هادئة ونضع فيها البازلاء وقطع التفاح ونتركها على النار الهادئة لمدة ربع ساعة تقريباً حتى تنضج وتطرى، ثم نصفيه من الماء تماماً.
2. نهرس المكونات جيداً حتى تنعم تماماً ثم نضيف اللبن ونقلب جيداً ونقدمها للطفل.

وصفة التفاح مع الخوخ والفراولة

المكونات

• ثمرة تفاح متوسطة الحجم مقشرة.
• ثمرة خوخ متوسطة الحجم مقشرة.
• ست ثمرات فراولة صغيرة الحجم.
• كوب إلا ربع من الماء.

الطريقة

1. نقطع جميع الفواكه قطع صغيرة.
2. في إناء نضع الماء تغلى على نار متوسطة الحرارة ثم نضيف فيها قطع التفاح والخوخ والفراولة ثم نتركها على نار هادئة لمدة ربع ساعة حتى تنضج وتطرى، ثم نصفي الفواكه من الماء تماماً.
3. نقوم بهرس الفواكه بالشوكة أو الهراسة اليدوي أو الكبة الكهربائية حتى تنعم تماماً.
4. نخلط الفواكه مع ملعقتين من ماء السلق ونقلب جيداً ونقدمها للرضيع.

شاهدي أيضًا: ما فوائد حليب الإبل للأطفال

قدمنا لكم في هذا المقال طرق سلق التفاح للأطفال وبعض فوائده على صحتهم، أتمنى أن يكون المقال مفيد للجميع