في أي سن يأكل الطفل

يبدأ الطفل من بعد الولادة بالتغذية على لبن الرضاعة فقط فيكون هو المصدر الأساسي والرئيسي لتغذيته حيث إنه لا يستطيع المضغ أو البلع مثل الكبار، ولكن يحتاج في سن معين أن يتناول بعض الأطعمة الطرية أو المهروسة لتكون سهلة البلع إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.

وفي هذا المقال سنُعرف كل أم متى يأكل الطفل وما هي الأطعمة المناسبة له في البداية، تابعي معنا عزيزتي الأم على كل هذه المعلومات المفيدة لكي.

متى يأكل الطفل وما هي الأطعمة المناسبة له في كل مرحلة عمرية

تغذية الطفل السليمة منذ ولادته تساعد على بناء جسمه بشكل صحي وسليم وينمو سريعاً، لذلك يجب على كل أم التركيز على نوعية الأطعمة التي تقدمها لطفلها مع مراعاة المناسب لسنه.

شاهدي أيضًا: طرق تغذية الطفل الضعيف

أهمية اللبن للطفل الرضيع

• اللبن هو الغذاء الأول والرئيسي الذي يعتمد عليه الطفل منذ ولادته، الرضاعة الطبيعية أو الصناعية هي الاختيار الأفضل لبناء جسم الطفل ولتقوية صحته ويعتبر مصدر هام لبعض العناصر الغذائية والمركبات التي تحمي جسم الطفل من الكثير من الأمراض.
• يجب الاعتماد على اللبن الطبيعي للرضاعة أو الصناعي المدعم بالحديد اعتماد كلي من لحظة الولادة حتى سن الأربع أشهر.
• حيث يحتاج الطفل في الأسابيع الأولى من ولادته من ثمانية إلى أثنى عشر رضعة في اليوم حتى لا يشعر بالجوع، وذلك لمدة دقائق من كل ثدي وكل ساعتين أو ثلاثة.
• وبعد إتمام الشهر يتم إرضاع الطفل كل أربع ساعات.

متى يبدأ الطفل أن يأكل

مع تقدم سن الطفل تقوى مهاراته في المضغ والبلع والهضم أيضاً لذلك يتم إدخال بعض الأطعمة المناسبة بالتدريج للطفل بحسب سنه لتكون عامل مساعد على نموه وتطوره بشكل صحي وسليم.

1- بعد عمر الأربع أشهر

في هذا العمر من الممكن أن يتم تقديم بعض أنواع الأطعمة سهلة البلع للطفل بجانب الرضاعة أو اللبن الصناعي، من علامات أن الطفل جائع في هذه الفترة هي فتح فمه وإظهار استعداده لتناول الطعام وجلوسه على الكرسي الخاص مع تقبل إدخال الملعقة إلى فمه.

• ننصح كل أم بتقديم الأطعمة المطهوة في المنزل والابتعاد عن المواد الحافظة والمصنعة، ويجب أن نتأكد من نظافة الأواني وأدوات الطعام الخاصة بالطفل وتعقيمها.
  • وغسل اليدين قبل طهي الطعام وقبل تقديمه للطفل، يجب أن نقدم الطعام مهروس جيداً حتى يسهل على الطفل تناوله.
  • ولكن يجب عدم المبالغة في طهي الطعام حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
  • يجب عدم استخدام الملح والسكر نهائياً في طعام الطفل.
  • من الممكن الاحتفاظ بوجبات الطفل في علب أو أكياس الفريزر وتجميدها لحين الاستخدام وتسخينها.
• يجب أن تقدم الأم قطعة من الطعام للطفل وتنتظر عدة أيام.
  • حتى نتأكد من عدم وجود أي رد فعل ظهر على الطفل سواء إسهال أو طفح جلدي أو حساسية أو قيء.
  • في حالة ظهور أي من هذه الأعراض يجب عدم تقديم الطعام للطفل حتى الرجوع إلى الطبيب المختص.

1- بعد عمر الأربع أشهر

• في هذه الفترة يحتاج الطفل إلى الكثير من الأطعمة التي يحتوي على عنصر الحديد.
  • وأيضاً فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد، ويوجد فيتامين ج في العديد من الفواكه والخضروات.
• ننصح كل أم أن تقدم للطفل الخضروات قبل الفواكه كي لا يتعود الطفل على مذاق الحلو ويرفض الخضروات.
• من الوجبات الخفيفة الي يفضلها الطفل والمناسبة في عمر الأربع أشهر إلى الستة أشهر هي الحبوب المدعمة بالحديد المخصصة للأطفال.
  • ممزوجة بقليل من اللبن أو الماء، وأيضاً الجزر او البطاطس أو الكوسا أو التفاح أو الكمثرى المسلوقين ومهروسين جيداً.
• أما بالنسبة للطفل بعد الستة أشهر حتى الثمانية أشهر من الممكن تقديم الفواكه.
  • أو الخضروات مهروسة بشكل أقل، ويمكن تقديمي قليل من العصائر الطازجة والغير محلاة.
• أما في فترة ما بين ثمانية أشهر إلى عشرة أشهر يتناول الطفل قطع من الخبز مع قطع من الفواكه والخضروات الطازجة إلى جانب اللبن.
  • كما يمكن تقديم قطع بسيطة جداً من اللحوم بالتدريج مع قليل من البقوليات المسلوقة والمهروسة.
• في عمر العشرة أشهر إلى اثني عشر شهر.
  • يجب أن نقدم للطفل الخبز والحبوب مع الفواكه والخضروات المطهوة مع قطع من اللحوم أو من الدجاج أو الأسماك المفروم خشنة.
• أما بعد عمر العام من الممكن أن يعتمد الطفل على كوبين من اللبن البقري مع وجبات خفيفة من الخضروات والفواكه واللوم المطبوخة.

شاهدي أيضًا: ما هو الاكل الصحي للأطفال

نصائح هامة عند تغذية الطفل

• يجب الابتعاد تماماً عن تقديم السكريات المركزة أو الحلوى المصنعة التي قد تسبب في إصابة الطفل بالسمنة أو تسبب الكثير من الأعراض مثل الإسهال.
• ويجب الابتعاد عن الأطعمة والخضروات والفواكه المعلبة.
  • التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة والصوديوم الخطر على صحة الطفل.
• يجب الابتعاد عن استخدام العسل في فترة ما قبل إتمام الطفل العام حتى لا تسبب له التسمم السجقي.
• عدم تقديم الأطعمة الغير مطبوخة أو التي تحتوي على بذر أو المواد الجيلاتينية.
  • أو سميكة القوام أو ذات القشور حتى لا تسبب للطفل الاختناق أثناء البلع.

كانت هذه نبذة على متى يأكل الطفل والأطعمة المناسبة له في كل مرحلة لنجعل الطفل ينمو بشكل صحي وسليم بأكلات بسيطة وسهلة البلع والهضم، ننتظر منكم تجاربكم الشخصية ليستفيد جميع الأمهات.