فوائد عصير البقدونس والليمون للتخسيس
فوائد عصير البقدونس والليمون للتخسيس، يعتبر البقدونس من أحد النباتات الصادرة من فصيلة الخيمية، حيث يتم استخدام البقدونس في إعداد الكثير من الأطعمة كما يتم استخدامه في تزيينها، فيطلق عليها أيضاً اسم المقدونس.
وهذا لأن نكهته تبدو محببة لدى الجميع وغير ذلك رائحته الجميلة كما أيضاً يتم استخدام البقدونس في الكثير من المجالات منها مجالات طبية وتجميلية، مضاف لذلك أن البقدونس يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية سواء للبشرة أو للجسم.
إما الليمون فهو من أحد الحمضيات التي تكون تابعة للفصيلة السذابية فيتم استخدام الليمون في وصفات الحلويات والمشروبات، حيث يضيف للطعام نكهة حامضة ولذيذة للغاية، كما أيضاً يتم استخدام الليمون في إزالة ومحي رائحة الزنخ من الدجاج.
ومن البيض وهذا لرائحته القوية الطبية كما يشمل الليمون على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، كما ذكرنا سابقاً أن لليمون والبقدونس الكثير من الفوائد، فسنقدم لكم في موقع ماميتو فوائد عصير البقدونس والليمون للتخسيس.
فوائد عصير البقدونس والليمون للتخسيس :
يقوم عصير الليمون في المساهمة في تخفيف الوزن الزائد في الجسم، من خلال تخليص الجسم من الماء الزائدة فيه وهذا لأنه يحتوي على خصائص مدرة للبول، وفي حين إضافة عصير الليمون للبقدونس هذا يعلو من فاعليته في القيام بخفض الوزن.
لأن الليمون أيضاً يتمتع بالكثير من الخصائص المدرة للبول أيضاً، كما يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي التي معروفة بالأيض، كما أيضاً يزيد الليمون من الجلوتاثيون ومضادات الأكسدة الأولية للجسم.
كما يزيدها أيضاً بدورها كفاءة الجسم في عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن، فعندما يحتاج الفرد لإتباع الرجيم عليه أن يتناول البقدونس.
وهذا لأنه يحتوي على فيتامين أ وج وحمض الفوليك والكالسيوم والفسفور كما أيضاً يحتوي على مركبات فلافونودية أما الليمون فهو غني بفيتامين ج وحمض الاسكوربيك.
شاهدي ايضًا : طريقة عمل فول الصويا المجروش لزيادة الوزن
فوائد البقدونس:
- يقوم البقدونس على تقوية العظام والأسنان وهذا لأنه يحتوي على البوتاسيوم.
- يعمل البوتاسيوم على تخفيف الآلام التي تكون مصاحبة للطمث، كما يقوم بعلاج الإلتهابات التي تصيب المثانة.
- يستخدم البقدونس كمدر للبول.
- يقوم بمد الجسم بالنشاط والحيوية.
- يحمي الجهاز الهضمي من الكثير من الإضطرابات كعسر الهضم الذي يحدث نتيجة لتناول الوجبات الدسمة.
- يعمل على تخفيف الآلام التي تصيب الأسنان.
- يقوم بإذابة الدهون التي تكون في الجسم فهذا يجعله مناسب لأصحاب الحميات الغذائية.
فوائد البقدونس للبشرة:
- يساعد البشرة في التخلص من الشوائب التي تظهر عليها وتؤثر في شعور المرأة بالجمال والنضارة مثل البثور وحب الشباب، كما أن البقدونس يحتوي على الكثير من المواد المطهرة التي تعمل على إذابة الدهون والتخلص من الأوساخ التي تكون متراكمة في المسامات.
- يعمل على إزالة أثار الحبوب أو الندبات التي تتواجه في الوجه والجسم.
- يقوم بالقضاء على الرؤوس السوداء بشكل نهائي التي تكون متواجدة بكثرة على الأنف، والجيبين والدقن، وذلك من خلال تبخير البشرة بمغلي البقدونس بمدة لا تزيد عن خمسة دقائق ثم القيام بفرك الرؤوس بكمية من أوراق البقدونس لمدة دقائق أيضاً.
- يساعد البشرة في أن تصبح في إطلالة هائلة وجميلة.
فوائد الليمون:
- يقوم بعلاج جميع المشاكل التي تواجه الأسنان واللثة.
- يقوم بعلاج الزكام أي نزلات البرد وهذا لأنه يحتوي على عناصر مهمة تكون مضادة للبكتيريا.
- ويقوم بتنظيم جميع ضربات القلب، مما يقوم بتخفيض ضغط الدم الشرياني للقلب المرتفع.
- يقوم بتخليص الجسم نهائياً من السموم التي تنتج من البكتيريا والسموم.
- ويقوم بعلاج اضطرابات المعدة بشكل مختلف.
- يقوم بتخليص الأمعاء من الديدان.
- ويقوم بتنشيط الدورة الدموية ويحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب وهذا لأنه يحتوي على فيتامين ج.
- يقوم بإذابة حصى الكلي حين يتم تناوله بشكل مستمر.
- يقوم بحرق دهون الجسم، مما يجعله أيضاً مناسب لجميع أصحاب الحميات الغذائية.
طريقة تحضير البقدونس والليمون:
المقادير:
- ثلاث فصوص من الثوم ويكون مقشر.
- أربع حبات من الليمون الحامض.
- ستة أكواب من الماء الفاتر.
- ثلاثة حزم من البقدونس والمقطع.
طريقة التحضير:
- قوموا بإحضار إناء وضعوا فيه الماء والثوم والليمون ويكون مقطع.
- قوموا بوضع الإناء على نار هادئة حتى تصبح في مرحلة الغليان.
- وقوموا بترك الإناء على النار لمدة عشر دقائق أخرى بعد مرحلة الغليان.
- قوموا برفع الخليط من على النار ثم ضعوا عليه البقدونس المفروم جيداً.
- وقوموا بحفظ الخليط في الثلاجة في زجاجة ويتم وضعه لمدة ليلة كاملة.
- يتم تناول هذا الخليط حسب الرغبة، أما إذا كان الهدف من تناوله هو الرجيم فيجب تناول فنجان منه كل يوم على الريق قبل أن يتم تناول الإفطار.
شاهدي ايضًا : فوائد الشومر واليانسون للتخسيس
ملحوظة مهمة:
- للأشخاص الذين يعانون من حساسية في المعدة أو قرحة في المعدة، عليهم عدم تناول المشروب على معدة فارغة يجب أن يكونوا متناولون الأطعمة.
- على الأشخاص الذين يريدون أن يفقدوا الكثير من وزنهم أن يتناوله هذا المشروب لمدة شهر حتى يوصلوا إلى النتيجة المطلوبة.
شاهدي ايضًا : فوائد اللبن بالعسل الأسود للنحافة وإنقاص الوزن
وقد قدمنا إليكم في هذا المقال فوائد عصير البقدونس والليمون للتخسيس، حيث يمكنكم الإستفادة من قراءة هذا المقال في معرفة فوائد البقدونس والليمون للجسم.
وعليكي أن لا تترددي يا سيدتي في وضع تعليق فنحن في انتظار استفساركم للرد عليكم في أقرب وقت.