فوائد الشومر واليانسون للتخسيس
فوائد الشومر واليانسون للتخسيس، يعتبر اليانسون والشومر من ضمن الأعشاب المفيدة جداً لصحة جسم الإنسان، فهما يستعملان للشفاء من العديد من الأمراض ونزلات البرد وإلتهاب الجهاز التنفسيّ، والتخفيف من ألم القولون العصبيّ، وتغذية الشعر وحمايته من التساقط والتقصف.
بالإضافة إلى فوائد الشومر واليانسون للتخسيس وإنقاص الوزن، كما يستخدمان في عملية حرق الدهون وفقدان المزيد من الوزن.
محتويات
[ عرض ]
فوائد الشومر واليانسون للتخسيس :-
تتعدد فوائد الشومر واليانسون للتخسيس وذلك على الرغم من أن الكثيرين لا يميّزون بين بذور اليانسون والشومر، إلّا أن هنالك اختلافات بسيطة بينهما في الطعم، واللون والشكل.
شكل حبوب الشمر واليانسون :-
- حيث تتميز بذور الشمر بأنها بيضاوية ومنفوخة، بالإضافة إلى أن طعمها يميل للحلاوة، كما أن لونها يأخذ اللون البني ولكنه يميل إلى الخضرة، بينما بذور اليانسون تكون صغيرة مقارنة بذور الشمر، ولكن لونها بني وتختلف عن الشومر بأن طعمها يميل إلى المرارة.
- كما تتشارك هذه البذور بالكثير من الاستخدامات الطبيّة، مثل علاج مشاكل الكثير من الأجهزة الجهاز الهضمي، وتحسين عمليّة التنفس، وغيرها الكثير من الفوائد، وقبل أن نتعرف على فوائد الشمر و اليانسون للتنحيف يجب أن نعرف فائدته لصحة الشخص بشكل عام.
فوائد الينسون للإنسان :-
- يساعد اليانسون علي علاج حرقة المعدة وحموضتها ويخفّف الكثير من آلامها.
- يقلل اليانسون من مشاكل الجهاز التنفسي، كما يخفف من البلغم.
- كما يعمل على تحفيز إفراز الحليب عند النساء المرضعات، كما يسّهل عملية الولادة، ويخفّف من آلامها.
- يساعد على هضم الطعام بسهولة بالغة.
- كما أنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة.
- يقوم بطرد السموم من الجسم.
- كما أنه مليء بالألياف ويساعد على الشعور بالشبع.
- كما أنه يعمل على تخليص الجسم من الماء الزائد.
فوائد الشمر للصحة وتقليل الوزن :-
تتعدد فوائد الشمر للصحة وتقليل الوزن حيث أن الشومر يعتبر مفيد لصحة الإنسان، كما أن فوائد الشمر للصحة وتقليل الوزن يجب أن يعرفها كل شخص حتى يستطيع أن يستفيد منه بأقصى قدر ممكن.
- إن الشمر يساعد في علاج مشاكل الدورة الشهرية، واضطراباتها.
- يحفّز عملية الهضم،ويسهلها خصوصاً عند الأطفال.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر، ويحميه ويقضي على القشرة.
- يقلّل من مشاكل الجهاز البولي، ويخفّف من الإلتهابات.
- كما يخفّف من إلتهابات اللثة والأسنان.
- يعمل على تقوية الدماغ، وتنشّيط الذاكرة، ويحسّن ملكة الحفظ.
- يقوم بحماية العين من الإصابة بالإلتهابات، ويزيد من نضارة البشرة، ويؤخّر ظهور التجاعيد.
- يزيد من الرغبة الجنسية لدى الجنسين، فهو يزيد من نشاط هرمون الإستروجين.
- وكذلك العلاج بالروائح العطرية بزيت الشومر الأساسي لمدّة 10 دقائق مرّتين كلّ يوم يعمل علي تقليل السعرات الحرارية المأخوذة من الطعام.
- كما يعمل الشمر علي تنقية الجسم من السموم، وخاصة الكبد ويرجع ذلك إلى أنه العضو الذي يقوم بتنقية الدم، بالإضافة إلى دور الكبد في تكسير الدهون التي تزيد في الجسم، حيث أنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة.
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي، حيث أنه يحتوي على الكثير من الألياف والتي بدورها تعمل على تسهيل حركة الشراب والطعام في الأمعاء، كما أنها تنظف القولون وتعمل على التخلص من الفضلات الموجودة به.
- يساعد في تخلص الجسم من الكولسترول السيئ، بالإضافة إلى قيامه بتقليل نسبة الدهون التي يتم تخزينها في الجسم.
- كما يساعد الشمر على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، الأمر الذي يترتب عليه زيادة معدل الحرق، وكذلك يرفع من حرارته، ويزيد من معدل حرق دهون الجسم.
وصفات اليانسون و الشمر للتنحيف :-
يوجد العديد من وصفات اليانسون و الشمر للتنحيف والتي من الممكن أن يستفاد منها الإنسان في تخسيس الجسم والتخلص من الدهون الزائدة، كما أن وصفات اليانسون والشمر للتنحيف آمنة على صحة الإنسان.
شاهدي ايضًا : رجيم جنين القمح للتخسيس السريع وطريقة استخدامه
وصفة الشمر واليانسون وحبة البركة :-
مكونات وصفة الشمر واليانسون وحبة البركة والنعناع :-
- القليل من اوراق النعناع.
- ملعقة كبيرة من اليانسون.
- نصف ملعقة كبيرة من الشومر.
- نصف ملعقة كبيرة من حبة البركة.
- ماء ساخن.
طريقة التحضير :-
- نقوم بوضع أوراق النعناع في ماء ساخن ثم نضع عليه 1/2 ملعقة كبيرة من حبة البركة وكذلك ملعقة اليانسون، بالإضافة إلى 1/2 ملعقة كبيرة من الشومر.
- ثم نترك كل المكونات حتى تغلي، ثم يتم تناوله مثل الشاي وخاصة في فترة الصبح.
وصفة الشمر واليانسون والكراوية : –
مكونات الوصفة :-
- 2 ملعقة كبيرة من العسل.
- كوب من الماء.
- 2 ملعقة صغيرة من اليانسون.
- و2 ملعقة صغيرة من الكراوية.
- 2 ملعقة صغيرة من الشومر.
- ورقة من القصدير.
طريقة التحضير :-
- يتم ذلك عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من العسل في كوب من الماء، ثم نقوم بإضافة 2 ملعقة صغيرة من اليانسون، وكذلك 2 ملعقة صغيرة من الكراوية.
- ثم نضيف إليه 2 ملعقة صغيرة من الشمر، ثمّ نتركه على النار حتّى يغلي.
- ثم نقوم بوضع غطاء من ورق القصدير عليه وتركه لـ 5 دقائق، ثم نقوم بتصفيته ويتم تناوله.
فوائد خليط اليانسون والشمر للتخسيس :-
- إن فوائد خليط اليانسون والشمر للتخسيس كثيرة جداً ويمكن الاستفادة منها في تنحيف الجسم، كما أنه يمكن الاستفادة من فوائد خليط اليانسون والشمر للتخسيس في الوصول إلى الوزن المثالي.
- يحسن عملية التمثيل الغذائي، فهو يتحكّم في عملية الشهية.
- يقوم بعلاج حالات اضطرابات الجهاز الهضمي، والقولون العصبي.
- يعمل على شدّ الترهلات الناتجة عن الحمل، والولادة، والرجيم الخاطئ.
- يساعد على فقدان الوزن، فهو يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
- يساعد على طرد الريح من الجسم، فهو يحتوي على حمض الأسبارتيك، الذي يعالج الانتفاخات.
طريقة تحضير مشروب الشمر واليانسون للتخسيس :-
المكونات :-
- 2 ملعقة صغيرة من اليانسون.
- 2 ملعقة صغيرة من الشومر.
- ملعقة كبيرة من الريحان.
- ماء مغلي.
- عسل.
طريقة التحضير :-
- نقوم بخلط 2 ملعقة صغيرة من اليانسون، مع 2 ملعقة صغيرة من الشمر. ونضيف إلى هذا الخليط نصف ملعقة كبيرة من الريحان.
- نضع المكونات في عبوة مناسبة، ونأخذ 2 ملعقة صغيرة من هذا المزيج، ونضيفها إلى كأس من الماء المغلي، ونتركه لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق.
- نصفّي الخليط جيدًا، ونتناول كأساً في الصباح وكأساً في المساء، مع تحليته بالعسل.
شاهدي ايضًا : 9 نصائح للتخسيس بدون رجيم وبدون رياضة
فوائد الشمر للبطن :-
- يوجد العديد من فوائد الشمر للبطن، حيث أن الشمر يمكن الاستفادة منه في تخفيف الكثير من آلام البطن، كما تتمثل فوائد الشمر للبطن في كونه علاج قوي وسريع لآلام البطن.
- فالمر يتميز بقدرته العالية على طرد الغازات المزعجة المكونة داخل البطن، وذلك لاحتوائه على مضادّات خصائص تعمل بدورها على التخلّص من هذه الغازات والريح.
- ان شرب ماء الشمر يعطي نتائج مشابهة لنتائج اليانسون للتخلّص من الأرياح، و النفخة، و المغص عند الكبار والصغار.
- يتم استخدامه كنوع من المهدئات وذلك حيث أن لديه القدرة على إعطاء الأطفال الشعور بالراحة ويخلصهم من مغص البطن.
- يعمل كمهدّئ للنوبات الناتجة عن المصران الأعور وطرده للرياح خارج الجسم.
- يستخدم في حل المشكلات التي تصيب الأمعاء وتسبب في حدوث الإمساك المزعج، وذلك من خلال استعمال بذوره التي يجب أن تطحن جيدا لتصبح على شكل مسحوق، فهو يعمل كمليّن ومسهل لعملية الإخراج.
- بالإضافة إلى قدرته على مساعدة العصارة المعدية في عملية الإفراز بالشكل الطبيعي، وكذلك علاج الأوجاع التي تصيب البطن والمغص، وعلاج متلازمة القولون العصبي وغير الكثير من المشاكل المعوية.
- يساعد الإنسان في التخلص من الإسهال والذي يكون بسبب عدوى بكتيرية، كما أنه يعمل كمضاد قوي للجراثيم التي تتسبب في إصابة الإنسان، بالإضافة إلى عمله كمطهر، وهذه المعلومات توضح فوائد الشومر واليانسون للتخسيس.
شاهدي ايضًا : طريقة عمل رجيم فصيلة الدم بالتفصيل
وفي نهاية رحلتنا التفصيلية حول موضوع فوائد الشومر واليانسون للتخسيس نرجوا أن ينال الموضوع إعجابكم، ونتمنى نشر المقالة في صفحتكم الشخصية حتى تعم الفائدة، وفي انتظار تعليقاتكم وأسئلتكم.