علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية

يبحث الكثيرين عن طرق علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية يعاني البعض من صداع شديد في الجهة اليمنى أو اليسرى مع آلام في العين، تستمر لفترات طويلة، وقد يكون هذا الصداع الذي يصاحبه آلام في العين مؤشر على الإصابة بأمراض معينة، كما أن للصداع عدة أسباب، منها التهابات الجيوب الأنفية، التوتر، التهاب العصب البصري، الإفراط في استخدام الحاسوب أو الهاتف الجوال.

علاج الصداع بالأعشاب الطبيعية :-

علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية
علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية

وهناك عدة طرق لعلاج الصداع وآلام العين بطرق طبيعية وباستخدام الأعشاب، ومنها:

  • الزنجبيل: وضع قطع من جذور الزنجبيل في ماء مغلي لمدة 10 دقائق، وتناول كوبين يوميًا، تقلل من الصداع وآلام العين، حيث أن الزنجبيل يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومسكنات طبيعية للجيوب الأنفية.
  • زيت النعناع: يمكن تدليك الجبهة بقليل من زيت النعناع، أو وضع القليل من زيت النعناع على حمام ماء، واستنشاق البخار المتصاعد، حيث يساعد على تدفق الدم وفتح الأوعية، والحد من آلام الرأس.
  • التفاح: يساعد التفاح على التقليل من الصداع وآلام العين، ويفضل تناول تفاحة يوميًا، وشرب كميات كبيرة من المياه بعدها.
  • الثلج: يمكن استخدام كمادات الثلج كعلاج للصداع النصفي، أو الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية، حيث توضع منشفة بها قطع من الثلج على الجبهة لمدة 5 دقائق، ويفضل تكرار العملية عدة مرات خلال اليوم.

شاهدي ايضًا : علاج الصداع الناتج عن الجيوب الانفية بالاعشاب الطبيعية

علاج الصداع بالأعشاب الطبيعية وطرق بسيطة دون اللجوء إلى أقراص:-

تساعد الأعشاب الطبيعية في علاج الصداع الذي يصاحبه آلام في العين، ومنها:

  • الكافيين: تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل الشاي، القهوة، النسكافية، تساعد على الحد من آلام الصداع والعين، مع الحذر من عدم الإفراط في تناول الكافيين، خاصة للأشخاص الذين يعانون من نوبات صداع نصفي أكثر من مرتين أسبوعيًا.
  • القرفة: يمكن شرب كوبين من القرفة يوميًا، للتقليل من آلام صداع الجيوب الأنفية، أو خلط ملعقتين من القرفة على كمية مناسبة من خشب الصندل والماء، لتكوين عجينة متماسكة، توضع على الجبين لمدة 5 دقائق.
  • الشاي الأخضر: تناول كوب من الشاي الأخضر قبل النوم بفترة بسيطة، يساعد على التخفيف من آلام الصداع والعين، خاصة الآلام الناتجة عن التهابات الجيوب الأنفية.

علاج الصداع سهل وبدون مسكنات :-

كما جاء في علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية أن هناك طرق طبيعية من أجل علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية بسهولة وبدون تناول المسكنات والأدوية، ومنها:

  • المياه: ينصح بشرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم، حيث أنها تقلل من آلام الرأس والصداع الذي يصاحبه آلام في العين.
  • النظام الغذائي السليم: يعد اتباع نظام غذائي سليم من أهم أسباب التخلص من الصداع والمشاكل الصحية، ويعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم، لذلك يجب تناول أطعمة تحتوي على الفيتامينات (c)، مثل البرتقال، الليمون، الجوافة، الأناناس، للتخلص من التهابات الجيوب الأنفية.
  • التدليك: يمكن تدليك أجزاء مختلفة من الرقبة والرأس، للتقليل من آلام الصداع، فيمكن تدليك فروة الرأس، جسر عظمة الأنف، الجبهة، الرقبة والكتفين.
  • تمارين رياضية خفيفة: يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة، والتي تساعد على تحسين حالة الجسم بشكل عام، مثل رياضة المشي، الجري، السباحة، وغيرها، لتحسين الدورة الدموية، والحد من آلام الصداع.
  • البيض المسلوق: دحرج بيضة مسلوقة ساخنة بقدر ما تستطيع التحمل على مكان الألم، حيث يساعد ذلك النوع من التدليك على التخلص من الصداع الناتج عن التوتر.

شاهدي ايضًا : علاج الصداع بعد البنج النصفى

نصائح لتخفيف صداع العين:-

علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية
علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية

كما ورد في موضوع علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية أن هناك عدة نصائح وإرشادات يوصي بها الأطباء والمختصين، من أهمها:

  • أحد أهم طرق علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية أنه يمكن الحصول على القسط الكافي من النوم و الراحة، والاستلقاء على الظهر دون التفكير لفترات طويلة، لحين انتهاء آلام الصداع.
  • تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
  • المواظبة على ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية.
  • استخدام بعض الأعشاب الطبيعية للحد من آلام التهابات الجيوب الأنفية، مثل الزنجبيل، القرفة، زيت النعناع.
  • تناول المسكنات دون إفراط.
  • تناول مشروبات تحتوي على الكافيين، مثل الشاي، القهوة لكن دون إفراط.
  • تدليك الرقبة وأعلى الرأس بحركات دائرية، للتخلص من تشنجات عضلات العنق.
  • المواظبة على ممارسة تمارين النفس العميق.
  • وضع كمادات باردة أو كمادات ثلج على الجبهة، للتخلص من آلام الصداع.
  • الحصول على حمام دافئ والاسترخاء.

أسباب الصداع وطرق الوقاية منه :-

علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية
علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية

يعاني البعض من الصداع الحاد على فترات متفاوتة، وقد يكون الصداع نصفي في الجزء الأيمن أو الأيسر، وقد يصاحبه آلام في العين، ومن أسباب الصداع:

  • التهابات الجيوب الأنفية: تتسبب التهابات أو حساسية الجيوب الأنفية في الشعور بالصداع وآلام العين.
  • استخدام الحاسوب أو الهاتف لفترات طويلة: في حالة مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسوب والهاتف الجوال لفترات طويلة، ينتج عن ذلك احمرار العينين وجفافهما، مما يؤدي إلى الصداع وآلام العين، والشعور بحرقان.
  • ارتفاع ضغط العين: يؤدي ارتفاع ضغط العين إلى الشعور بالصداع وآلام في العين، مع الإحساس بالغثيان والقيء.
  • التوتر والإجهاد: يعتبر التوتر والإجهاد من أهم العوامل التي تؤدي إلى الصداع وآلام العين.
  • ضعف النظر: يعتبر ضعف النظر من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع وآلام العين.
  • الغدة النخامية: يتسبب التهاب الغدة النخامية في الصداع الشديد، خاصة عند السيدات.
  • التهاب العصب البصري: يؤدي التهاب العصب البصري إلى مشاكل في الرؤية، والشعور بالصداع الشديد، مع احتمالية عدم القدرة على تمييز الألوان.
  • بعض الأدوية: كما تتسبب بعض الأدوية وقطرات العين في الصداع.

خاتمة مقال علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية :-

وفي ختام مقال علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية، يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار الصداع لأكثر من 10 أيام، مع تجنب الأسباب التي تهيج حساسية الجيوب الأنفية، والتي ينتج عنها آلام الصداع، مثل السجائر، الهواء الملوث، مع استخدام حمامات الزيت في التدليك، واستنشاق البخار الناتج عنها للتخلص من الصداع.

شاهدي ايضًا : 9 اعشاب طبيعية لعلاج صداع الراس المستمر والشديد

وفي نهاية رحلتنا حول موضوع علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية أتمنى أن يكون قد حاز على رضاكم وقد نال اعجابكم، وادعوا الله أن يعفو عن الجميع ويشفيهم من أي ابتلاء، وسوف انتظر المزيد من التعليقات المختلفة للكشف عن المزيد من علاج صداع العين والتي يتم تناولها بواسطة استخدام الأعشاب الطبيعية دائمًا.

مقالات ذات صلة