علاج الصداع الناتج عن الجيوب الانفية بالاعشاب الطبيعية

 ما هي الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب بالتهاب الجيوب الأنفية؟

عندما يكون التهاب الجيوب الأنفية حاد   قد تستمر أقل من 4 أسابيع، وتنتج عن البرد الذي لا يحسن أو أنه بعد فترة من 5-7 أيام تزداد سوءا، في حالات التهاب الجيوب الأنفية المزمن من  المهم جدا رؤية الطبيب لأن التورم والالتهاب يمكن أن يستمر لمدة ثلاثة أشهر، من بين الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب التهاب الجيوب الأنفية:

• سوء التنفس أو فقدان الإحساس بالرائحة.
• الضيق العام والتعب.
• السعال يزداد سوءًا في الليل.
• الحمى.
• الصداع.
• الازدحام والتفريغ الأنفي
• احتقان الحلق بالتنقيط عن طريق الأنف.
• صداع حاد.
• الحمى.

العلاجات الطبيعية للتخلص من الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية:

أحد أكثر الأعراض شيوعًا وتكرارًا بين المرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية هو الصداع الحاد أو التوتر في الجزء العلوي من الأنف، فوق الحاجبين.

هناك العديد من المسكنات لتخفيف هذه الأعراض، ولكن ليس في جميع الحالات عادة ما تكون فعالة لهذه السبب، اليوم نريد أن نشارك معك العلاج الطبيعي الذي يستخدم مكون مع خصائص لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية، وخاصة الصداع.

شاهدي ايضًا : 11 طريقة لعلاج حساسية الانف بالاعشاب

 1. الفجل وخل التفاح

لعمل هذا العلاج الطبيعي ستحتاج إلى :-

• الفجل وكمية جيدة من خل التفاح .
• يجب وضع الفجل في وعاء وصب الخل عليه.
• ترك هذا الخليط لمدة 10 أيام في درجة حرارة الغرفة والتخلص منه في بعض الأحيان.
•  عند مرور الوقت الموصى به، افتح الزجاجة عن طريق استنشاق رائحة الفجل بعمق لمدة 5 دقائق.
• اغمس قطعه من القماش في السائل ووضعها على جبهتك لتخفيف الصداع المزعج.
• قم بهذه العلاج نفسه لمدة 5 أيام على التوالي، وسيكون أكثر من كافية للحد بشكل كبير من أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

خيار آخر سريع وبسيط هو غلي بعض الماء مع الفجل المبشور ومن ثم عمل التبخر عندما يكون مسلوق جيدا وللقيام بذلك، صب الماء الناتج في وعاء، وتغطية الرأس بمنشفة وتنفس بعمق لبضع دقائق، سيساعد البخار أيضًا على الشعور بالراحة.

 2. تنفس الهواء الرطب

• عن طريق إنشاء هواء رطب عن طريق ملء الحوض بالماء الساخن، وتغطية رأسك بمنشفة وتنفس البخار ،يمكن أيضا الاستحمام بالماء الساخن، واستنشاق البخار.
• وتنفس الهواء الرطب من 2 إلى 4 مرات يوميًا على فترات تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة، يجب أن يكون مستوى الرطوبة في منزلك أكثر من 45٪ أو أقل من 30٪ جاف جدًا وأكثر من 50٪ مرتفع جدًا.

 3. استخدم الكمادات.

•  ضع الكمادات الساخنة والباردة، عن طريق وضع كمادات دافئًا على الجيوب لمدة 3 دقائق ثم ضعها لمدة 30 ثانية، ويمكن تكرار هذه العملية ثلاث مرات لكل علاج وبين مرتين و 3 مرات في اليوم
• يمكن أيضًا ترك الماء الساخن أو البارد على منشفة، والضغط عليه ووضعه على وجهك للحصول على نفس التأثير.

 4. بقاء الجسم رطباً

• تأكد من شرب الكثير من السوائل، والتي يمكن أن تساعد في تقليل المخاط في الجيوب الأنفية، هذه سيجعل الأمر أسهل بالنسبة لك لتصريف المخاط ويمكن أن يساعد في الترطيب
•  وفقًا للدراسات، يجب على الرجال شرب 13 كوبًا من الماء يوميًا، في حين يجب أن تشرب النساء حوالي، يجد بعض الناس أن شرب سوائل ساخنة قد يساعد علي ازالة المخاط.

 5. الزيوت الأساسية

أظهرت بعض الدراسات أن وضع بعض الزيوت العطرية على بالقرب من عينيك، وعلى جانبي وجهك يمكن أن يخفف من صداع الجيوب الأنفية

• يمكن استخدام  10 ٪  من النعناع أو زيت الكافور وكحول الأيزوبروبيل
• ولإعداد المحلول، اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من كحول الأيزوبروبيل مع ملعقة صغيرة من زيت النعناع أو الكافور.
• هذا الخليط يمكن أن يريح عضلاتك ويقلل من حساسيتك لصداع الجيوب الأنفية.

شاهدي ايضًا : طرق علاج حساسية الانف المزمنة بالاعشاب الطبيعية

كثير من الناس لديهم صداع، ولكن إذا كان يلحق الألم وراء الجبين والعينين والخدين، ربما يكون لديك صداع الجيوب الأنفية، الجيوب هي فراغات بين عظام الهيكل العظمي مليئة بالهواء الذي ينقي ويرطب والهيكل العظمي يحتوي على أربعة أزواج من الجيوب الأنفية قد تزيد أو الزائد، مما تسبب لك صداع الجيوب الأنفية، تقليل الالتهاب واستنزاف الجيوب الأنفية مع العلاجات المنزلية التي تم ذكرها في هذا المقال.