8 مميزات للأطفال عند ممارسة رياضة التايكوندو

تعد رياضة التايكوندو من أهم الرياضات التي يهتم بها الكثير من الأشخاص، فهي تهتم بتعليم الفنون القتالية وهي رياضة كورية المنشأ تعتمد على تدريب الجسد على القيام ببعض الحركات القتالية، كما أنها تهتم بالمهارات الفنية الجسدية، وهي ظهرت أكثر من ألفي عام.

فهي تم تطويرها من قبل الكوريين الذين طوروها لكي تكون وسيلة من أجل الدفاع عن النفس، وخصوصاً في ظل الحروب الأهلية في ذلك الوقت.

وصعوبة الحياة التي كان تحطم الشخص عن طريقة الدفاع عن نفسه أما الحيوانات المتوحشة، ولذلك سوف يقدم لكم موقع ماميتو 8 مميزات للأطفال عند ممارسة رياضة التايكوندو.

8 مميزات للأطفال عند ممارسة رياضة التايكوندو:

•  له دور في المحافظة على مرونة جسم الأطفال.
• تعلم رياضة التايكوندو يؤدي إلى ضبط النفس كما أنها تساعد على تصفية الذهن.
•  يعطي للطفل الثقة بالنفس.
• تعمل على تنظيم ضغط الدم.
• له دور في إفراز الجسم المواد السامة من خلال لعبة رياضة التايكوندو فتخرج على صورة عرق.
• تعطي للطفل القدرة على الانتباه والتركيز.
• تحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
• تحمي الجسم من هشاشة العظام.

شاهدي أيضًا: 9 فوائد لرياضة الوثب العالي للبنات والسيدات

معلومات عن رياضة التايكوندو:

• تعتمد هذه الرياضة على الركلات، إضافة إلى اللكمات، وهي تعتبر من الرياضات الأولمبية الرسمية التي تعتبر من ضمن الألعاب الأولمبية منذ عام 2000م، بعد أن كانت مجرد رياضة استعراضية.
• يعود نشأة هذه الرياضة إلى السلالة الحاكمة، فهذه السلالة كانت تحكم بلدة (كوجوريو)، حيث أنهم كانوا يطبقون هذه الرياضة في الطقوس الدينية وذلك على إيقاعات موسيقية معينة، فكان يمارسها كبار وصغار السن من الذكور والإناث.
• فهذه الرياضة ظهرت في أماكن كورية كثيرة مثل سيلا، حتى أنها كانت من ضمن الأنشطة اليومية التي يحب الكوريين ممارستها.
• هذه الرياضة تستمد الكثير من صفاتها من المدرسة الكورية، فهي تعتمد على الأوضاع الأكثر سرعة، لذلك تكون الخطوات خفيفة، كما أنهم لا يستخدمون أي نوع من الأسلحة، فهي تعتمد على الدورانات السريعة، ويستخدم الأقدام أكثر من اليدين عن الهجوم.
• يوجد فيها الكثير من المهارات الاستعراضية والقتالية إضافة إلى البومبزات ومجموعة أخرى من القتال الوهمي.
• لهذه الرياضة ملابس خاصة يرتدها من يريد ممارستها وهي واقي الصدر (الهوجو)، إضافة إلى واقي الساقيين، وواقي الساعدين، وواقي الرأس وواقي أسفل الحزام (السابوداي) وواقي الأسنان وقفازات الأيدي.
• هكذا من المعروف أن لكل رياضة قوانين مهمة، فقوانين رياضة التايكوندو أن يكون الملعب مستوياً مسطحاً، وأن تكون منطقة الأمان متريين من كل جانب، وعدم الوقوع على الأرض أثناء التمرين، وتكون مساحة الملعب إجمالي 12* 12 متراً.
• هكذا تكون درجات الرياضة بالترتيب كالتالي: الأبيض، ويليه الأصفر، فهو ينقسم إلى درجتين، ويليه البرتقالي وينقسم إلى درجتين، ويليه الأخضر وينقسم إلى درجتين، ويليه الأزرق وينقسم إلى 3 درجات، ويليه الأحمر وينقسم إلى 3 درجات، ويليه الأسود وينقسم إلى 9 درجات.

شاهدي أيضًا: 10 تمارين لرياضة السويدي لتضخيم وبناء العضلات

التايكوندو في الألعاب الأولمبية:

هكذا في 9 من إبريل لسنة 1976 قام المجلس الرياضي الدولي باعتماد رياضة التايكوندو كحدث من ضمن الألعاب الأولمبية.

وفي وقت قصير أصبحت رياضة التايكوندو يعتمد عليها القوات العسكرية والمدارس على جميع المستويات وحتى المنظمات الخاصة والسفارات الأجنبية، وتم الاعتماد على رياضة التايكوندو على إنها رياضة رسمية في أولمبيات سيدني استراليا في سنة 2000م.

هكذا فيتم تنظيم مسابقات التايكوندو بانتظام على المستوى الإقليمي والوطني والدولي، وتنقسم الفئات في المسابقة الواحدة وفقاً لعمر الرياضي ومستوى مهارته.

هكذا كما أنه يتعلم جميع الرياضيون الأوامر باللغة الكورية، وبالنسبة لأحزمة التايكوندو فيوجد هناك ستة ألوان من الأحزمة ومنها: الأصفر، والأبيض، والأخضر، والأحمر، والأزرق، والأسود.

أفضل لاعبي التايكوندو:

• هناك أفضل عشر لاعبي تايكوندو من الرجال وهما:
• تشا دونغ.
• داي سونغ.
• هادي ساعي.
• ستيفن لوبيز.
• سيباستيان كريسمانيتش.
• كارلو مولفيتا.
• تشو مو ين.
• جويل غونزاليس.
• سيرفيت تازيغول.
• هوانغ كيونغ سيوم.

أفضل عشر لاعبي من النساء:

• ميليكا مانديك.
• لوه وي.
• ماريا اسبينوزا.
•  ليم سو جيونج.
• جيد جونز.
• جونغ جاي يون.
•  تشن شية هسن.
•  وو جينغيو.
•  تشن تسونغ
• هوانغ كيونغ سيون.

5 خطوات أساسية ومهمة لرياضة التايكوندو:

لكل رياضة خطوات من اللازم ابتاعها، فالمجموعة الأولى من الحركات الأساسية تعطي في المرحلة التعليمية الأولى من الحركة الأولى حتى الخامسة:
1. كيبون جونبي سوحي ( (Kibon jumbi seogi وهي وقفة الاستعداد الأساسية وتكون في بداية التمرين.
2. جوشوم مومتونج جيروجي (Juchumseo momtong jireugi) وهي تكون وسط بوقفة الركوب.
3. أري ماكي (Arae-makki) وهي دفاع أسفل.
4. مومتونج باندي جيروجي (Momtong bandae-jireugi) وهذه موافق للقدم الأمامية.
5. أب تشاجي (Ap-chagi) وهي ركل أمامي.

شاهدي أيضًا: فوائد الرياضة واثرها الإيجابي على الأطفال

هكذا وقد قدمنا إليكم في هذا المقال 8 مميزات للأطفال عند ممارسة رياضة التايكوندو ، حيث يمكنكم الاستفادة من قراءة هذا المقال في التعرف على 5 خطوات أساسية.

ومهمة لرياضة التايكوندو، ولا تترد عزيزنا القارئ في وضع تعليق فنحن في انتظار استفساراتكم للرد عليكم في أقرب وقت ممكن.