أعراض لين العظام لدى الأطفال والكبار
مرض لين العظام أو هشاشة العظام من الأمراض الشائعة بين الكبار والأطفال أيضت بصورة كبيرة وازدادت نسبة انتشار مرض لين العظام في السنوات الأخيرة بسبب العديد من العوامل.
وتغير نمط الحياة بين الكثير من الناس والإعتماد على الوجبات السريعة و إهمال الطعام الصحي الغني بالعناصر التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على صحة وسلامة العظام.
أسباب مرض لين العظام لدى الأطفال والكبار
- نقص فيتامين د في الجسم وهو الفيتامين المسئول عن امتصاص الفسفور والكالسيوم ونقلهم إلى العظام.
- قلة التعرض إلى أشعة الشمس المباشرة التي تعتبر مصدر طبيعي وقوي لفيتامين د من خلال تحويل بعض المواد الموجودة.
- نقص نسبة الكالسيوم في الجسم والمسئول عن بنية العظام والأسنان.
- إلتهابات الأمعاء وما ينتج عنها من سوء إمتصاص العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والفسفور وفيتامين د.
- النقص الحاد في الوزن وضعف البنية بشكل عام وما يصاحبه من نقص العناصر الأساسية في الجسم.
- بعض العوامل الوراثية التي تؤدي إلى حدوث خلل في عمليات إفراز فيتامين د أو امتصاصه في الدم.
- وجود اضطراب في سلامة عمل الكلى أو وظائف الكبد.
- العادات الغذائية الخاطئة والتي تعتمد على الوجبات السريعة وعدم الإهتمام بتناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- التأثر بالتطورات التكنولوجية والإعتماد على استخدام السيارات حتى في المشاوير القريبة واستخدام المصعد بدلاً من صعود السلالم واهمال ممارسة التمارين الرياضية مما أدى إلى انتشار أمراض كسل العظام وضعف العضلات.
شاهدي ايضًا : فوائد حب الرشاد للعظام والمفاصل وكيفية إستخدامه
أعراض لين العظام لدى الأطفال والكبار
- تأخر واضح في ظهور الأسنان.
- تأخر واضح في نمو المهارات الحركية الأساسية للطفل مثل تأخر الزحف والوقوف وتأخر المشي.
- من أشهر أعراض لين العظام هي الإصابة بقصر الفامة.
- تقوس الساقين وانحنائهما بشكل غير طبيعي.
- سهولة الإصابة بالكسور وبشكل متكرر وخاصة مع الصدمات الخفيفة.
- كبر حجم رأس الطفل وبروز الجبهة بشكل واضح.
- بروز عظام القفص الصدري إلى الأمام بشكل واضح وإصابة الجزء السفلي منه بالتقعر.
- من العلامات الواضحة لمرض لين العظام هي وجود إرتخاء في أربطة المفاصل.
- ظهور نتوءات واضحة في المناطق الواصلة بين الغضاريف والعظام خاصة في أطراف الأضلاع.
- وجود تشوهات في عظام منطقة الحوض وبروز واضح بالبطن للأمام.
- انخفاض القدرة على الحركة والإصابة بالكسل.
كيف يمكن علاج لين العظام عند الإطفال والكبار؟
- إذا كان السبب الأساسي في حدوث لين العظام هو نقص فيتامين د فإن أول خطوات العلاج تكون تناول جرعات مكثفة من فيتامين د من خلال الجرعات الدوائية التي يحددها الطبيب ولابد أن تتم فترة العلاج تحت إشراف الطبيب.
- الإهتمام بالتغذية السليمة وتناول العناصر الغذائية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، مثل: الحليب والبيض ومنتجات الألبان.
- التعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر ولفترات كافية وخاصة في أوقات الصباح الباكر حيث تساعد أشة الشمس على تحويل بعض المواد الموجودة في الجلد إلى فيتامين د وزيادة ترسيب الكالسيوم في العظام.
- في بعض الحالات قد يحتاج الوضع إلى استخدام أجهزة مساعدة لكي تساعد في ضم عظام الساقين ومساعدتها على النمو بشكل طبيعي.
- كما قد تحتاج بعض الحالات المتأخرة أو التي لا تستجيب للعلاج إلى إجراء عملية جراحية للمساعدة في سرعة الشفاء من لين العظام وتشوهات الساقين.
شاهدي ايضًا : أعراض لين العظام عند الأطفال وكيفية علاجه
الوقاية من مرض لين العظام لدى الأطفال والكبار
- لأن الوقاية خير من العلاج فلابد من اتباع بعض العادات أثناء فترة الحمل، فتعرض المرأة الحامل إلى أشعة الشمس بشكل يومي يساعد في إمداد الجنين بالقدر الكافي من فيتامين د.
- اهتمام المرأة الحامل بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د وخاصة البيض والحليب يساعد في حماية الجنين من مشاكل نقص الكالسيوم وما يتنج عنه من تأخر في ظهور الأسنان ومشاكل العظام.
- الإهتمام بتناول الفيتامينات التي ينصح بها الطبيب في خلال فترة الحمل و كذلك خلال فترة الرضاعة فتساعد الفيتامينات في حماية الأم والطفل من التعرض لمشاكل نقص الكالسيوم ونقس الفيتامينات بشكل عام.
- الإهتمام بإعطاء الطفل الجرعة الوقائية من فيتامين د غير النشط منذ اليوم الأول من الولادة بالجرعة التي أقرتها منظمة الصحة العالمية أريع نقاط يوميًا خلال العام الأول من العمر ثم ست نقاط يوميا حتى السنة الثالثة من العمر.
- تشجيع الأطفال على ممارسة التمارين الرياضية وعدم الاعتماد فقط على ركوب السيارة والأسانسير.
- مما يصيب الجسم بالكسل ويؤدي إلى ضعف العضلات والعظام.
- الحرص على تقديم وجبات غذائية متكاملة العناصر والإهتمام بتناول الخضروات والفواكه والحليب وعدم الإعتماد فقط على الوجبات السريعة المشبعة بالدهون والفقيرة في القيمة الغذائية.
- الحرص على استخدام زيت الزيتون في تدليك عظام الطفل فهو غني بالفوائد التي تساعد على تقوية العظام وتعزيز امتصاص العظام للكالسيوم.
- الإهتمام بالرضاعة الطبيعية بقدر الإمكان طالما أنه لا يوجد مانع طبي لذلك فالإعتماد على بديل الحليب الصناعي قد يؤدي إلى نقص فيتامين د من جسم الرضيع.
استخدام الأعشاب في علاج لين العظام لدى الأطفال والكبار
الزعتر:
من الأعشاب الطبيعية التي تفيد في علاج مرض لين العظام لدى الاطفال والكبار.
وينصح به الأطباء حول العالم، ويستخدم من خلال غلى أوراق الزعتر وشربه عدة مرات في خلال اليوم.
إكليل الجبل أو الروزماري:
تنقع أعشاب إكليل الجبل في لتر من الماء الساخن لمدة عشر دقائق ثم يتم تناوله على مدار اليوم.
أوراق الجوز:
ينقع خمسة وعشرين جراماً من أوراق الجوز في لتر من الماء المغلي وتترك لمدة عشرون دقيقة ثم يتم شربها على مدار اليوم.
القمح:
يتم مزج مقدار من القمح مع مقدار من عسل النحل في كوب من الحليب ويتم تناوله يوميا.
الخرشوف:
يستخدم حوالي عشرين جرام من ورق الخرشوف ويتم نقعه في لتر من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ثم يتم تناوله قبل الوجبات على مدار اليوم.
الفرق بين لين العظام وهشاشة العظام
- قد لا يفرق بعض الأشخاص بين مرض لين العظام وهشاشة العظام.
- ولكن في حقيقة الأمر أن هناك فرق كبير بين الهشاشة واللين فمرض لين العظام يصيب العظام والعضلات.
- ويؤدي إلى حدوث تأخر في النمو وتشوهات في الساقين وهو غالبًا ما يصيب الاطفال.
- أما هشاشة العظام وهو ما يصيب الكبار مع تقدم مراحل العمر.
- فهو يعني انخفاض في كثافة العظام وهو ما يعرض العظام إلى الكسر بسهولة في حالة أي صدمة مهما كانت بسيطة أو خفيفة.
- ومع ذلك فهناك عامل مشترك بين لين العظام وهشاشة العظام وهو وجود نقص في فيتامين د ونقص في الكالسيوم.
أسباب وأعراض هشاشة العظام لدى الكبار
- يحدث مرض هشاشة العظام بنسة كبيرة لدى كبار السن بسبب العوامل الطبيعية.
- وفقدان الجسم لكثير من الفيتامينات والعناصر الطبيعية وضعف العظام بسبب التقدم في السن.
- وغالبًا ما يصيب النساء بنسبة أكبر بسبب مراحل الحمل والرضاعة التي تفقد خلالها المرأة نسبة كبيرة من مخزون الكالسيوم في الجسم.
شاهدي ايضًا : 9 طرق لعلاج هشاشة العظام عند النساء والرجال
لين العظام من الأمراض الخطيرة التي يجب عدم تجاهلها والبدء فورًا في خطوات العلاج حتى لا تؤدي إلى حدوث الكثير من المضاعفات الخطيرة فيما بعد.
وقد ذكرنا لكم في هذا المقال أهم طرق العلاج فاتركوا لنا استسفاراتكم حول أعراض وطرق علاج لين العظام.