كيفية عمل مساج للوجه بنفسك لتحفيز الكولاجين

اليوم ستتعرفون على أهم وأفضل الطرق التي تمكنك من عمل مساج للوجه، لكي تساعدي بشرتك في إنتاج الكولاجين الذي يساعد كثيرًا في نضارة البشرة، ومنع علامات التقدم في السن من الظهور، فقط تابعي معنا هذا المقال الشامل للعناية بالبشرة وحمايتها من التجاعيد والخلايا الميتة الناجمة عن الجفاف والتلوث وعوامل البيئة، إليكِ الشرح.

كيفية عمل مساج للوجه بنفسك لتحفيز الكولاجين

لكي تتمكني من عمل مساج للوجه بنفسك لا بد أن تراعي بعض الخطوات التي تمكنك من تنفيذ المساج بشكل جيد، ومن أهم تلك الخطوات هي:

اخترنا لكِ: 9 انواع من زيوت المساج لتنعيم وتعطير الجسم

البدء بتنظيف البشرة

  1. أولًا قبل المساج يجب  تنظيف بشكل جيد، لتتمكني من التخلص من جميع الأتربة والشوائب التي تمنع بشرتك من التنفس بشكل جيد.
  2. ثم استخدمي زيت من أنواع الزيوت الآمنة للاستعمال على البشرة، أو استخدمي منظف أو غسول مناسب أو مرطب مناسب لك يمكنك من تنظيف البشرة وتطهيرها.
  3. بعد ذلك قومي بوضع المنظف فوق الوجه بالكامل، واتركيه على البشرة لمدة عشر دقائق مع التنظيف المستمر.
  4. ثم قومي بغسل الوجه جيدًا بالماء الدافئ واحرصي على تجفيف البشرة جيدًا بفوطة ناعمة.

اختيار نوع زيت مناسب حسب نوع البشرة

يوجد الكثير والكثير من الزيوت الطبيعية التي تم استخدامها في العناية بالبشرة، لكن تختلف تلك الزيوت باختلاف نوع البشرة فيوجد أنواع كثيرة تسبب الحساسية لبعض أنواع البشرة لذلك اختاري الزيت بعناية.

إذا كانت بشرة جافة

  • فيمكنك استخدام زيت اللوز أو زيت الأرجان، فهما من أكثر أنواع الزيوت التي تستخدم في تدليك البشرة الجافة ويساعدان كثيرًا على منحها النعومة والنضارة الكبيرة.

إذا كانت البشرة دهنية

  • أما إذا كنتي من أصحاب البشرة الدهنية، فيمكنك استخدام مقدارين متساويين من زيت الخروع مع زيت الجوجوبا واخلطيهم جيدًا، وقومي بعمل تدليك للوجه بهم فهم ممتازين تمامًا للبشرة الدهنية.
  • إما إذا كانت بشرتك مختلطة فيمكنك استخدام زيت الجوجوبا في التدليك، فهو مناسب تمامًا لأصحاب البشرة المختلطة يساعد كثيرًا في تقليل الإفرازات ومنحها نضارة وعناية كبيرة طوال الوقت.
  • أيضًا يمكنك استبدال الزيوت بمرطب الوجه الذي يتناسب مع نوع بشرتك، فإنهم لا يتسببون في غلق مسام البشرة، بل يساعدون كثيرًا في تحفيز إنتاج الكولاجين الهام لنضارة بشرتك.

قد يهمكِ: طريقة عمل مساج القدم وتدليك القدمين بالتفصيل

تدليك البشرة

  1. جميع طرق تدليك الوجه تبدأ ببداية واحدة يقوم بها من يريد ذلك، لكن تختلف ترتيب التدليك بعد ذلك بحسب الشخص لكن أولًا يجب وضع نقاط من الزيت أو المرطب على الوجه كله.
  2. بعد ذلك يجب البدء بالتدليك من الأسفل إلى الأعلى، لا بد أن تبدأ من أسفل الرقبة متجها إلى الذقن ثم إلى الأعلى باتجاه الخدين.
  3. ثم إلى الأعلى لتصل إلى الجبهة، واحرصي على أن تقوم بذلك في حركات متعرجة.
  4. استمري بتدليك جميع الأجزاء حتى تصلي إلى منطقة العين قومي بتدليك تلك المنطقة بحركات دائرية واحرصي على أن تبدئي بدائرة من داخل منطقة العين إلى الخارج بحيث تساعد على تنشيط الدم بالمنطقة.
  5. بعد ذلك توجهي إلى منطقة الحاجب، ابدئي من ناحية انتهاء الحاجب.
  6. دلكي مرتين من نهاية الحاجب إلى أسفل الحاجب، ثم مرتين من نهاية الحاجب إلى أعلى الحاجب وهكذا لتتمكني من التدليك.

شاهدي أيضًا: علاج عرق النسا بالتدليك الصيني

نصائح للقيام بتدليك البشرة

  1. احرصي على التدليك بأصابعك بحركات رقيقة حتى لا تتسببي في إجهاد البشرة.
  2.  عدم الضغط الشديد فوق عضلات البشرة، لابد إن تتعاملي مع عضلات البشرة برفق شديد.
  3. احرصي على القيام بالتدليك لمدة 20 دقيقة بحد أقصى كل يوم.
  4. احرصي على إن تكون جميع حركات التدليك حركات دائرية رقيقة للغاية.
  5.  كثرة التدليك بالمناطق التي يكثر بها علامات التجاعيد، مثل الجبهة أو الخدود أو الفم.
  6. داومي على التدليك المستمر للبشرة، فهو يساعد كثيرًا في إنتاج الكولاجين الطبيعي الهام لحيوية ونضارة بشرتك باستمرار، وتنشيط الدورة الدموية بالوجه كله، فيساعد على منحك النضارة والإشراقة المميزة.

طريقة أخرى لمساج الوجه

يقوم الكثير من خبراء التجميل بعمل طريقة مميزة للغاية في تدليك الوجه، يسمونها طريقة ” التربيت” هذه الطريقة من أفضل وأسهل الطرق التي يمكنك اتباعها لعمل تدليك للوجه بسرعة كبيرة وعناية مميزة واليك الخطوات المثالية لعمل ذلك:

  1. أولًا قفي بشكل مستقيم تمامًا.
  2. ثم قومي بإبعاد القدمين قليلًا بعضهم عن بعض بحيث يكونان متساويين مع الكتفين.
  3. ثم قومي بالانحناء قليلًا إلى جهة الأمام.
  4. قومي بعمل التربيت للوجه بأصابعك من ناحية الجانب الأيمن وهو التدليك السريع له.
  5. ثم قومي بتكرار نفس الخطوات على الجانب الأيسر للوجه، وقومي بعمل التربيت لجميع أجزاء الوجه.
  6. احرصي على تطبيق الخطوات لمدة لا تقل عن ربع ساعة لتتمكني من تنشيط جميع عضلات الوجه وتحفيزها على إنتاج الكولاجين.

شاهدي أيضًا: زيوت لتفتيح البشرة

فوائد عمل مساج الوجه

  • المعروف عن التدليك أنه من أكثر الطرق التي تساعد كثيرًا على راحة واسترخاء عضلات الوجه.
  • يساعد تدليك الوجه كثيرًا في التخلص من القلق والتوتر اللذين يملكان السيدة عند ظهور علامات التقدم بالسن.
  • يساعد التدليك بنسبة كبيرة في تنشيط الدورة الدموية للوجه.
  • كما أنه يساهم في وصول الدم لجميع أجزاء الوجه التي يصعب على الدم الصعود لها.
  • يعمل شد البشرة بطريقة طبيعية وآمنة لا تتطلب الذهاب إلى إجراء الكثير من عمليات التجميل المكلفة والمضرة لخلايا الوجه.
  • علاوة على ذلك، تدليك الوجه على التخلص من السموم الموجودة بالوجه بطريقة سريعة وآمنة للغاية.
  • يساعد تدليك الوجه في زيادة نسبة كولاجين الوجه الذي يمنع علامات الشيخوخة من الظهور.

شاهدي أيضًا: تمارين سهلة تخلصك من تجاعيد الجبهة نهائيًا

في نهاية مقالنا اليوم عن كيفية عمل مساج للوجه بنفسك لتحفيز الكولاجين، نتمنى ان ينال المقال على اعجابكم وتحقيق تمام الفائدة من حيث العناية بالبشرة ومساعدتها على افراز الكولاجين الطبيعي الذي يقي البشرة من علامات الشيخوخة والتجاعيد ويحافظ على نضارتها وحيويتها، تابعينا على صفحات موقعكم ماميتو في جميع المجالات الطبية والحياتية المتنوعة.

مقالات ذات صلة
إضافة تعليق