كيف ابدأ في إطعام الطفل الرضيع ومتى

يحتاج الطفل الرضيع إلى التغذية السليمة وهي موجودة في حليب الأم، والذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو البدني ونمو أعضائه وأجهزة الجسم، والنمو العقلي مثل والكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات والمعادن.

وخاصة الكالسيوم، والحديد والبوتاسيوم والدهون والألياف الغذائية، ثم تبدأ الأم بإعطاء الطعام للطفل تدريجيًا حتى يتمكن الطفل من تناول الأطعمة المختلفة في هذه المقال، سوف نقدم لكي مراحل تغذية الطفل.

ما هي مراحل إطعام الطفل الرضيع ومتى؟

من يوم الولادة إلى الشهر السادس

• تعتمد المرحلة الأولى من تغذية الرضع بشكل كامل على الرضاعة الطبيعية، مما يساعد في النمو العقلي والبدني للطفل وأيضًا تقوية جهاز المناعة، مما يزيد من مقاومة الطفل للأمراض المختلفة.
• ويفضل أن تستمر فترة الرضاعة الطبيعية لمدة عامين ولكن في بعض الحالات، لا يمكن للطفل أن يرضع من والدته لأن أحدهما أو كليهما يعاني من مشاكل صحية.
  • أو لأن الطفل لا يتقبل الرضاعة الطبيعية، لذلك يتم استبدال حليب الأم بحليب صناعي، كما أن الحليب الصناعي له أهمية وفوائد أقل من الحليب الطبيعي.

شاهدي أيضًا : جدول تغذية الرضيع في الشهر الرابع

من ستة أشهر إلى عشرة أشهر

• بعد ستة أشهر من ولادة الطفل، تبدأ الأم في إعطاء الطفل الطعام الذي يستطيع أن يبلعه بسهولة، وأهم هذه الأطعمة الأرز بالحليب بدون سكر أو السيريلاك التي يتم تحضيرها عن طريقة إضافة الحليب أو الماء وفي هذه المرحلة.
• يمكن للطفل تناول الخضروات المسلوقة والمهروسة بالإضافة إلى شرب بعض العصائر الطبيعية، وخاصة عصير البرتقال ويمكن شرب اليانسون والبابونج، عندما يبلغ الطفل عشرة أشهر، كما تستطيعي أن تعطي للطفل بعض أنواع الفواكه الغير صلبة مثل التفاح والموز.

من عشر شهور إلى سنة

عند يتم الطفل عمر سنة، يستطيع تناول جميع الأطعمة بسبب ظهور الأسنان، وبالتالي زيادة القدرة على المضغ والبلع، ويمكن للطفل تناول أنواع مختلفة من الطعام، مثل الأرز والمعكرونة.

ويمكن أيضًا تناول اللحوم المطبوخة جيدًا ولكن لا يفضل إعطائها قبل أن يتم عمر سنة لأنه مازال لا يستطيع مضغ الطعام بشكل طبيعي.

بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية حتى عمر عامين، ولا يفضل أن تقومي بفطمه مسبقًا، لضمان أن الطفل يحصل على الفوائد الذي يحتاج إليها، وبالتالي يستمر في النمو بشكل صحيح.

شاهدي أيضًا : اهم مراحل نمو الطفل الرضيع وتغذيته

خطوات إطعام الرضيع أول مرة

1. قومي بإعداد وجبة مكونة من السيريلاك والماء أو الحليب.
2. احرصي على تقديم الوجبة بكميات قليلة ومناسبة لمعدة الطفل.
3. قومي بالتحدث مع الطفل خلال تناوله الطعام، لتشجعيه على تناول الطعام.
4. يجب على الأم زيادة الكمية التي يتلقاها الطفل تدريجياً عندما تشعر بأنه بحاجة إلى المزيد من الطعام.
5. تجنبي أن تجبري الطفل أو تضغطي علية لتناول الطعام، حيث يقوم الطفل بأبعاد الأكل عنه أو البكاء.
6. في الحالات التي يرفض فيها تناول الطعام، يجب على الأم إرضاعه لعدة أيام ثم المحاولة مرة أخرى.

نصائح عند البدء بإطعام الطفل

1. اختري يومًا يكون فيه الطفل بصحة جيد ومزاج جيد لبدء أكله.
2. تأكدي من أن الطفل جائع قليلاً، ولا يتضور جوعًا حتى لا يؤثر على حالته المزاجية.
3. أجلسي الطفل بوضع مستقيم، وبالنسبة للأطفال الذين يمكنهم الجلوس بمفردهم، يمكنهم الجلوس على كرسي مناسب.
4. ضعي الملعقة قريبة من شفاه الطفل حتى يتمكن من شم الطعام وتذوقه.
5. قدمي صنف واحد من الطعام لمعرفة إذا كان سوف يتحسس من صنف معين من الطعام.

وصفات سهلة لتغذية الطفل

سلطة الدجاج

المكوّنات التي تحتاج اليها

• 4 أوراق خسّ.
• 2 كوب الأرز مطبوخ مسبقًا.
• 1 كوب ونصف لبن منزوع الدسم.
• 2 كوب شمام.
• 1 فصّ ثوم مهروس.
• 1 كوب ونصف صدر دجاج مقطّع ومسلوق.
• ربع كوب بقدونس مفروم.
• ربع كوب نعناع أخضر مفروم.

خطوات عمل سلطة الدجاج

1. اخلطي في وعاء الأرز المطبوخ، مع قطع الدجاج، والشمام.
2. اخلطي في وعاء اخر كلا من النعناع، والبقدونس والثوم المفروم.
3. أسكبي فوق خليط الأرز والدجاج والحليب مع التقليب الجيّد.
4. غطي الخليط السابق، وضعه في الثلاجة لمدّة ساعتين على الأقل حتى يبرد.
5. ثم ضيفي إلى مزيج الدجاج مزيج الثوم والبقدونس والنعناع، ورشي على وجهه أوراق الخس.

شوربة الخيار الباردة

المكونات التي تحتاج اليها

1. مقدار من الملح والفلفل حسب الرغبة-.
2. 1 خيارة مقشرة ومقطعة.
3. ربع كوب شبث مفروم.
4. 2 بصلة مفرومة.
5. 6 ملاعق عصير ليمون حامض.
6. 4 أكواب لبن.
7. 1 كوب مرق خضار.

خطوات عمل شوربة الخيار الباردة

1. اخلطي المكوّنات في الخلاط حتى تحصلي على خليط ناعم.
2. غطي مزيج الشوربة، وضعه في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
3. زيني الطبق بالشبث، وشرائح الليمون.

الفشار بمرق الدجاج

المكونات التي تحتاج اليها

• 2 ملعقة زيت ذرة.
• نصف علبة فشار.
• ربع قالب زبدة.
• 1 مكعب مرق دجاج.

خطوات تحضير فشار بمرق الدجاج

1. سخني الزبدة في وعاء على نار مناسبة مع الاستمرار بالتقليب حتى تذوب الزبدة.
2. ثم ضيفي مكعب مرق الدجاج مع التقليب المستمر حتى تذوب بشكل جيد.
3. ضعي الفشار، وقلبيه جيّدًا، ثمّ غطي الوعاء واتركيه حتى تنتفخ حبّات الفشار.

الأرز بالحليب

المكونات التي تحتاج اليها

• 1 كوب حليب.
• 1 كوب أرز.
• قطرات فانيلا.

خطوات عمل الأرز بالحليب

1. اخلطي في وعاء الأرز والحليب والفانيلا.
2. ضعي المزيج السابق على نار هادئة، واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق على الأقل.
3. أسكبي الحليب والأرز في وعاء، واتركيه يبرد.

شاهدي أيضًا : متى ياكل الرضيع الزبادى؟ وافضل نوع لمعدته

في نهاية المقال يمكن للطفل رفض الطعام وعدم قبوله لأول مرة، لذلك يجب أن لا تقلقي لأنه أمر طبيعي، كما يجب أن تصنعي أشكالاً ملتوية حتى يتقبل الطفل الطعام.