شرائح الخبز المشبعه بالترمس والزبادي
شرائح الخبز المشبعه بالترمس والزبادي، تعتبر من ضمن الوصفات للتخلص من الوزن الزائد كما أنها من ضمن الوصفات التي تساعد على خفض السكر بالدم، وتقضي تمامًا على الدهون الموجودة بالجسم، وتساعد على صحة القلب أيضًا، واليوم في هذا المقال يسعدنا أن نقدم لكم شرحًا مبسطًا يعرفنا على طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه بالترمس والزبادي فتابعونا لتتعرفوا على التفاصيل.
محتويات
[ عرض ]
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه بالترمس والزبادي
المكونات
- بيضه واحده.
- ذرة من الخل الأبيض.
- ملعقة واحده صغيرة من الخميرة الفورية.
- نصف كوب من الماء الدافئ.
- 2 كوب من الشوفان الناعم.
- نصف كوب من بذر الكتان.
- نصف كوب من جنين القمح.
- نصف كوب من عين الجمل.
- كوب واحد من الترمس المسلوق ومفروم جيدًا.
- ملعقة واحده كبيرة من الزيت.
- ملعقة واحده صغيرة من الزبادي.
طريقة التحضير
- يتم خلط كل من العسل، والخميرة والماء جيدًا حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- نقوم بفرم باقي المكونات، وتضاف للخليط السابق.
- نقوم بعجنها جيدًا وتشكيلها على شكل كرات صغيرة.
- ترص بصينية، وتوضع بالفرن لمدة ربع ساعة على درجة حرارة مئوية180.
- تقدم وبألف هناء وشفاء.
شاهدي أيضًا: أسرع طريقة لفرزنه المعجنات والسمبوسك بعد الخبز
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه
المكونات
- كوب واحد من الماء الدافئ.
- بيضه واحده.
- ملعقتان صغيرتان من بذور الشيا.
- ملعقة واحده صغيرة من الخميرة الفورية.
- ملعقة واحده صغيرة من عسل النحل.
- جزرة مبشورة.
- نصف كوب من بذور الكتان.
- ملعقة واحده صغيرة من القرفة.
- ذرة من الملح.
- حبة البركة.
- ربع كوب من الزيت.
طريقة التحضير
- نقوم بخلط كل من الماء، والخميرة والبيض، والجزرة وبذور الشيا وبذور الكتان، وحبة البركة والعسل، والقرفة ونقوم بخلطهما جيدًا حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- نقوم بإضافة الزيت، ويفرد الخليط على ورق الزبدة، ويقطع ويتم إدخاله بالفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة ربع ساعة.
- يقدم وبألف هناء وشفاء.
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة للدايت
المكونات
- كوب واحد من الشوفان الناعم.
- 2 كوب من دقيق الشوفان الناعم.
- ربع كوب من جنين القمح.
- ربع كوب من بذر الكتان.
- ربع كوب من بذور الشيا.
- ربع كوب من حبوب الكينوا.
- كوب واحد من لبن البودرة.
- كوب واحد من الزيت النباتي.
- ملعقة واحده صغيرة من الملح.
- نصف كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة واحده صغيرة من العسل الأبيض.
- ملعقة واحده صغيرة من الخميرة الفورية.
طريقة التحضير
- نقوم بخلط كل من العسل، والخميرة والماء الدافئ في إناء عميق.
- نقوم بإضافة اللبن البودرة، والزيت مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- نقوم بخلط باقي المكونات الجافة لتصبح العجينة متماسكة.
- تشكل العجينة على شكل دوائر رفيعه.
- توضع العجينة على ورق الزبدة بصينية بالفرن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة ربع ساعة.
- تقدم الشرائح وبألف هناء وشفاء.
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالعدس
المكونات
- ربع كأس من الماء الدافئ.
- ملعقة واحده صغيرة من الخميرة الفورية.
- ملعقة واحده صغيرة من العسل الأبيض.
- كوب ونصف من الشوفان المطحون.
- نصف كوب من الدقيق الأسمر.
- نصف كوب من جنين القمح.
- نصف كوب من بذر الكتان.
- ربع كوب من اللبن البودرة.
- ربع كوب من الزيت النباتي.
- بيضه واحده.
- كوب من قشر التفاح المفروم.
- كوب واحد من العدس.
- ملعقة واحده صغيرة من الملح.
شاهدي أيضًا: طريقة تحضير الخبز المغربي البلدي بالسميد
الخطوات
- نقوم بخلط جميع المكونات حتى تتجانس مع بعضها البعض.
- نقوم بإضافة العسل مع الخميرة، وملعقتان صغيرتان من الماء مع التقليب الجيد.
- نقوم بإضافة الماء، والزيت والبيض ونقوم بالعجن.
- تضاف الخميرة مع الاستمرار في العجن.
- تترك العجينة لمدة ربع ساعة لكي تختمر.
- تشكل على شكل دوائر رفيعة وتوضع في صينية وتترك أيضًا ربع ساعة قبل إدخالها الفرن.
- يتم إدخال الصينية بالفرن لمدة ربع ساعة على درجة حرارة 180 مئوية.
- تقدم الشرائح مع البيض المسلوق أو الجبنة الرومي.
- بألف هناء وشفاء.
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالحمص
المكونات
- كوب واحد من الحمص مسلوق ومطحون جيدًا.
- كوب واحد من الشوفان الخشن.
- كوب واحد من الدقيق الأسمر.
- نصف كوب من بذر الكتان.
- نصف كوب من جنين القمح.
- ربع كوب من الزيت.
- ربع كوب من اللبن البودرة.
- ملعقة واحده صغيرة من الخميرة الفورية.
- ملعقة واحده صغيرة من العسل.
- نصف كوب من الماء الدافئ.
- ذرة من الملح.
- حبة البركة.
طريقة التحضير
- نقوم بخلط كل من الماء، والعسل والخميرة جيدًا حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- نقوم بإضافة اللبن، والزيت والشوفان، ويقلب الخليط جيدًا.
- نقوم بخلط كل من بذر الكتان، وجنين القمح، والدقيق الأسمر والملح جيدًا مع بعضهما البعض.
- نقوم بإضافة الخليط السابق لباقي المكونات لتصبح العجينة متماسكة.
- نقوم بفرد العجينة على دقيق الأسمر نقوم بتقطعيها على شكل كرات.
- يتم رص العجينة في الصينية مدهونة بالزيت.
- تدخل الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- تقدم الشرائح مع جبنة فيتا أو جبنة رومي بألف هناء وشفاء.
شاهدي أيضًا: كيفية صناعة خميرة الخبز الطازجة
وفي النهاية نرجو أن نكون قدمنا لكم موضوعًا شاملًا ومفيدًا عن طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه بالترمس والزبادي، وطريقة عمل شرائح الخبز للدايت، وطريقة عمل شرائح الخبز بالعدس، ولا تنسوا مشاركته مع أصدقائكم ومعارفكم على مواقع التواصل الاجتماعي أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قراءته، كل ما تريد أن تعرفه عن طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه بالترمس والزبادي تجده في هذا المقال.