ما هي فوائد زيت السمسم للأطفال
زيت السمسم من الزيوت التي تستخرج من بذور السمسم، وتصلح للأكل وللعلاج، حيث تم استخدامها في الطب كبديل لعلاج العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم كما يعمل على بقاء الضغط بالمستوى الطبيعية، وبالنسبة لفوائده زيت السمسم فانة مفيد جدًا لجميع الأشخاص وخاصة الأطفال.
بسبب احتواه على زيوت طبيعة، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث قامت جامعة كلية العلوم بالهند بإجراء بحث على فوائد زيت السمسم وثبت الاتي.
فوائد زيت السمسم للأطفال
- إعطاء الطفل كمية قليلة من زيت السمسم قبل النوم ولمدة ثلاث أيام يساعد في القضاء على السعال.
- عند تدليك جسم الطفل بزيت السمسم ولمدة شهر كأمل يوميًا، يساعد علي نمو الطفل بشكل جيدًا.
- عند وضع بعض قطرات من زيت السمسم بالأذن فإنه يخفف التهابات والألم الأذن عند الأطفال، مع الأخذ في الاعتبار الأ تكون طبلة الأذون مثقوبة
- يستخدم زيت السمسم لتدليك رقبة الطفل وفكه لتخفيف الألم الأسنان بسبب التسوس.
- يساعد زيت الزيتون على علاج الإمساك بسبب احتواءه على الألياف الغذائية.
- يعمل تدليك الطفل بزيت السمسم على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي النوم الهادي والمريح للطفل.
- بسبب احتواه زيت السمسم على فيتامين E، وبسبب مضادات الأكسدة فإن زيت السمسم يحمي الأطفال من خطر الإصابة بالسرطان.
- زيت السمسم مفيد للأطفال الذين يعانون من مشكلة نقص فيتامين K، وذلك بسبب احتواءه على فيتامينK.
- يتميز زيت السمسم بالدهون المفيدة التي تساعد على النمو الصحيح للطفل ومنع حدوث أمراض القلب.
- يعمل زيت السمسم على طرد البلغم الذي يسبب السعال للأطفال، كما يعمل على تخفيف حدة السعال.
- السمسم مصدرًا كبيرًا للفيتامينات A وE وأيضًا مصدرا لفيتامين B، مثل B1 وB2 وB3 وB6 وB9، وهو ضروري لخلايا الدم الحمراء.
- مصدرًا هامًا للمعادن مثل المنجنيز والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والنحاس والسيلينيوم، هذه المعادن تعمل علي تطوير صحة العظام، وتطوير خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على نظام المناعة القوي وتوازن السوائل.
- يحتوي زيت السمسم على ما يزيد عن 1.5 جرام من البروتين لكل ملعقة كبيرة من السمسم، كما يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
شاهدي أيضًا: فوائد زيت السمك للحمل
فوائد زيت السمسم لتطويل شعر الأطفال
يتميز زيت السمسم باحتوائه على مقدار كبير من الحديد والفيتامينات التي يحتاج اليها شعر الأطفال خاصة عندما يكون مجعدًا وجافًا، لذلك فانة من أكثر الزيوت المفيدة لشعر الطفل.
- يمنح شعر الأطفال القوة والصحة.
- يعطي لشعر الأطفال الغذاء ويمنحه اللمعان الجذاب.
- يساعد في التخلص من قشرة فروة الرأس.
- يمنع تساقط الشعر.
- يعمل على تقوية بصيلات الشعر، ممّا يساعد في زيادة كثافة وطول شعر الأطفال.
القيمة الغذائية للسمسم (لكل 100 غرام)
- 598 سعرة حرارية.
- 20 جم البروتينات.
- 58 جم دهون صحية غير المشبعة
- 670 ملغ من الكالسيوم.
- 10 ملغ من الحديد.
- 5 ملغ من الزنك.
- محتوي الحديد والفوسفور والمغنيسيوم والنحاس والكروم تجعله مكملاً للمعادن.
- كما يحتوي السمسم على مجموعة من الفيتامينات المجموعة ب فيتامين E.
اضرار زيت السمسم للأطفال
- يمكن أن يسبب زيت السمسم حساسية السمسم التي تؤدي إلى رد فعل تحسسي خطير يعرف باسم صدمة الحساسية التي يمكن ان تؤدي الى الموت المفاجئ.
- يتعرض الطفل لخطر متزايد من الحساسية تجاه السمسم إذا كان عمره أقل من عام واحد، أو إذا كان لديه تاريخ عائلي بسبب الحساسية الغذائية أو إذا كان يعاني الطفل من التهاب الجلد التأتبي.
- إذا كان الطفل يعاني من الأكزيما الحادة، يجب توخي الحذر.
شاهدي أيضًا: فوائد زيت الزيتون للحامل على الريق
فوائد زيت السمسم للصحة بشكل عام
مفيد للأسنان والفم
يساعد زيت السمسم على حماية الأسنان والفم عن طريق القضاء على التسوس والعدوى والبكتيريا، وللحصول على أسنان بيضاء قومي بالمضمضة بزيت السمسم.
مفيد للجهاز الهضمي
يعالج زيت السمسم العديد من أمراض الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء، والتهابات القولون والقولون العصبي.
يساعد في الوقاية من السرطان
بسبب احتواه زيت السمسم على مضادات الأكسدة فانه يساعد في حماية الجسم من السرطان، كما يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر المغنسيوم الذي يعمل على حماية الجسم من سرطان القولون.
ينشط الدورة الدموية
يمتلك زيت السمسم مجموعة من العناصر المهمة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي زيادة تدفق الدم الى الأنسجة والأعضاء، مما يساعد على تحسن وظائف الجسم وعملية الأيض والهضم.
القلق والاكتئاب
يحتوي زيت السمسم على حمض أميني يعرف باسم التيروزين، يعمل داخل الجسم لزيادة هرمون السيروتونين المسؤول عن الشعور بالسعادة وتحسين الحالة المزاجية، لذلك يساعد زيت السمسم في التخلص من القلق والاكتئاب بشكل طبيعي وآمن.
مرض السكر
يحسن زيت السمسم مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل من مستوى السكر والدهون الثلاثية بالجسم.
مضاد للالتهابات
يتم استخدام زيت السمسم لعلاج التهاب المفاصل والنقرس، بسبب احتواءه على مضاد التهابات، الذي يقوم بتقليل تورم المفاصل.
الوقاية من الأمراض
يساعد وجود النحاس في منع حدوث مرض الربو، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويمكن التحكم في نوبات الصداع النصفي واستعادة أنماط النوم الطبيعي.
شاهدي أيضًا: فوائد زيت الخروع للحامل
زيت السمسم يحتوي على الزنك والحديد والكالسيوم، والمغنيسيوم الذي يساعد على مكافحة الإرهاق البدني والعقلي.
وتقوية الجهاز العصبي بالإضافة إلى الفسفوليبيد والليسيثين.
وهما مفيدين في تحسين الذاكرة وحماية الخلايا العصبية.
كل هذه العناصر أساسية لتعزيز صحة الدماغ ومنع العديد من الأمراض مثل السكتة الدماغية.