علاج تنميل الاطراف المستمر واسبابه
تنميل الاطراف إحساس غير مريح يشعر به كل الناس وهو إحساس بنقص أو فقد الشعور بالجلد، وغالباً يتلازم ذلك الشعور بتخدير في المنطقة المصابة بالتنميل، ويصاحب ذلك إحساس بالوغز كالدبابيس وذلك على إمتداد طول العصب سواء في طرف واحد أو الطرفين من القدم أو اليدين.
ولا نستطيع أن نطلق على تنميل الاطراف مصطلح مرض بل هو في الغالب يكون عرض مؤقت.
وذلك النوع له كثير من الأسباب التي غالباً ما ترتبط بعادات خاطئة يقوم بممارستها الناس أما النوع الدائم من التنميل فله أسباب مرضية ولا يعتبر أيضاً مرض لأنه يكون نتيجة لوجود مرض ولكن التنميل ليس مرض قائم بذاته.
والتنميل شعور غير طبيعي قد يصيب القدمين أو الزراعين أو اليدين أو كامل الساق، ومنذ الطفولة إعتدنا على الشعور بذلك الشئ ومنا من كان يضحك عند الشعور به أو يبكي.
ولكن إستمرار ذلك الشعور قد يكون شئ غير طبيعي، وفي هذا المقال سوف نلقي الضوء على الطرق الطبيعية لعلاج تنميل الاطراف.
وذلك للنوع العادي الذي يشعر به كل الناس. ثم بعد ذلك سوف نتكلم عن الأسباب التي تؤدي إلى تنميل الأطراف وسوف نقوم بتوجيهكم لما يجب إخبار الطبيب به إذا كان التنميل غير طبيعي.
أولاً: وصفات طبيعية لعلاج تنميل الاطراف :-
التنميل إحساس قد يكون مزعج إذا إستمر لفترة كبيرة لذلك هناك الكثير من الوصفات المنزلية التي تعالج ذلك الإحساس المزعج للكثير منا.
1. وصفة الكركم لعلاج تنميل الاطراف :-
الكركم نبات مهم جداً فهو به مواد تعمل على تحسن التدفق العام للدم، وذلك لجميع أجزاء الجسم كما إنه من المضادات الهامة جداً للإلتهابات، فهو يمد الأوعية الدموية بما تحتاج إليه لتكون في صورتها الطبيعية.
- طريقة الإستخدام :-
1. يمكن عمل عجينة من الماء والكركم والقيام بتدليك أصابع القدم أو اليدين المصابة بالتنميل وذلك لمدة لا تقل عن سبع دقائق.
2. يمكن المداومة على شرب مشروب يتكون من كوب لبن ومعلقة كركم والتحلية بعسل النحل وذلك يومياً وسوف يساعد ذلك على تدفق الدم بشكل طبيعي في الأوردة الدموية مما يقلل الإحساس بتنميل الاطراف
2. علاج تنميل الاطراف بواسطة الملح الخشن :-
وهو من الأشياء الشائعة التي تستخدم لكثير من الأعراض المفاجئة التي قد تصيب الإنسان ويطلق على الملح الخشن ” الملح الإنجليزي ” وهو مصدر هام وغني بعصنر المغنيسيوم وكبريتاته، وهذا العنصر يقوم بتنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان لتعمل بطريقة طبيعية.
- طريقة الإستخدام :-
يتم وضع القدمين أو اليدين المصابين بالتنميل داخل إناء به ماء دافئ وفير ممزوج بحوالي نصف كوب من الملح الخشن
3. وصفة أعشاب الجنكه لعلاج تنميل الأطراف في المنزل :-
هذه الأعشاب تشتهر بتخصصها في تنظيم الدورة الدموية بالجسم كله وخاصةً اليدين والقدمين، ولكن لابد من الرجوع إلى الطبيب المعالج لإستخدام تلك الأعشاب لأنه ممكن أن تتعارض مع مكونات أدوية كيميائية، فهى تستخدم كمكمل غذائي يتم تناوله وليس لها إستخدام خارجي وعمل وصفات منه.
- طريقة الإستخدام :-
وطريقة إستخدامها هى تناول معلقة صغيرة منها على مدار اليوم 3 مرة.
4. وصفة نبات القرفة لعلاج تنميل الاطراف :-
نبات القرفة يُعد مصدر غني للبوتاسيوم والمنجنيز وجميع مشتقات فيتامين B والعديد من المواد الأخرى الهامة جداً والتي تساعد في تدفق الدم بصورة طبيعية للأوعية الدموية، لذلك هى علاج فعال لتنميل الاطراف
- طريقة الإستخدام :-
1. يمكن تناولها بإضافة ملعقة مسحوقة صغيرة ومزجها بالماء في كوب يومياً.
2. إضافة بضع من مسحوق القرفة إلى ملعقة عسل صباحاً كل يوم، سوف يعزز ذلك تدفق الدم بطريقة سليمة.
5. ممارسة الرياضة علاج فعال لتنميل الأطراف :-
إن ممارسة الرياضة لها من الفوائد ما يغني عن التعريف ويمكن القيام ببعض التمارين الرياضية في المنزل التي من شأنها تحسين عمل الدورة الدموية.
وكذلك وصول الأكسجين إلى كل الجسم، وذلك سوف يعمل على منع تنميل الأطراف بما لا يدع شكل، كما سوف يحمي الجسم من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه.
اقرئي أيضاً :- علاج الهالات السوداء تحت العين نهائيا
6. علاج تنميل الاطراف بواسطة كمادات الماء الدافئ :-
كمادات الماء الدافئ تعمل على تدفق الدماء إلى الأطراف وعمل تهدئة للأعصاب والعضلات.
7. المساج لعلاج تنميل الاطراف :-
يعد عمل تدليك لأي جزء من أجزاء الجسم حل لكثير من المشاكل، وبالطبع فهو حل لمشكلة التنميل، فإن عمل المساج للمناطق التي تصاب بالتنميل يؤدي إلى تحسن أداء العضلة.
ويقول خبراء المساج أن إذا تم عمل المساج بزيوت طبيعية سوف يعمل ذلك على إكساب الجسم النشاط والحيوية بعد أن يتم تهدئة الأعصاب لفترة ومن ثم القضاء على التنميل.
ومن الزيوت المستحبة في ذلك، زيت الخردل، جوز الهند وزيت الزيتون، على أن يتم المساج من خلال الحركات الدائرية وذلك لمدة حسب الإحتياج.
ثانياً: أسباب حدوث تنميل الاطراف المرضية :-
الأسباب التالية هى أمراض مزمنه تسبب تنميل الاطراف وتنميل الأطراف نتيجة تلك الأمراض يكون مزمن أي لا يختفي أبداً إلا بإختفاء المرض.
- شرب الكحول.
- تراكم أنواع من البروتينات على أجهزة الجسم.
- السرطان الذي يصيب عنق الرحم.
- الإيدز.
- نتيجة العلاجات الكيميائية.
- الإكثار من تناول المضاد الحيوي.
- الإصابة بالسكته الدماغية.
- التعرض للإشعاع وما به من مواد سامة
- مرض عرق النساء.
- أمراض خاصة بالأوعية الدموية.
- مرض السكر من الدرجة الثانية.
- أمراض الحبل الشوكي.
- وأمراض تصلب الشرايين.
- أمراض شلل الرعاش.
- ما يسمى بمرض رينود.
- ما يسمى بمرض لايم.
- النقص المرضي لفيتامينات B
- الإصابة بمتلازمات نفق الرسغ.
- الإصابة بنقص التروية، ومعناه ببساطة هو عدم حصول الدم من جزء معين داخل الجسم بما يغذيه من جلوكوز وأكسجين.
- وهم عنصرين مهمين جداً للقيام بعمليات الأيض داخل جسم الإنسان، ونقص التروية قد يصيب الأطراف.
- مما يؤدي إلى الإنسداد في الأوعية الدموية التي تمدها بالأكسجين، وهو مرض لابد من الكشف عنه سريعاً لأنه يسبب الكثير من الأضرار على القلب والأمعاء والمخ.
شاهدي أيضاً :- كيفية علاج الام الرقبة والكتف في المنزل
ثالثاً: ما يجب إخبار الطبيب به عند تنميل الاطراف المستمر :-
عند القيام بزيارة الطبيب إذا إستمرت مشكلة تنميل الاطراف يجب الحرص على إخباره بعدة نقاط قد تساعده في الوصول للمرض الذي سبب العرض وهى كالتالي :-
التوقيت الذي بدأ فيه التنميل.
هل كانت هناك أعراض أصابة الرأس مع بداية التنميل أم لا.
هل التنميل كان يشمل الأطراف الأربعة أم طرف واحد أم جزء من طرف.
وهل التنميل بالأطراف يسبب شل الحركة أم إنه شعور فقط.
هل يتم فقدان الوعي لثواني مع بداية التنميل.
هل يصاحب التنميل صداع شديد.
وهل يصاحب التنميل ثُقل في اللسان وعدم الرؤية بوضوح.
رابعاً: أسباب حدوث تنميل الاطراف الطبيعية :-
– الوقوف أو الجلوس بوضع معين لفترة طويلة.
– إرهاق بعض الأعصاب مثل العنق أو الظهر أو اليد.
الضغط على العصب، وذلك يحدث نتيجة إلتهاب طارئ أو تمدد سريع حدث لبعض الأوعية الدموية.
– سوء التغذية، فنقص الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم يؤدي إلى تنميل الاطراف
– التعرض لعض الحيوانات الأليفة قد يؤدي إلى التنميل في المنطقة المصابة ولكنه تنميل وقتي ولا داعي للإنزعاج منه.
كثرة التعرض إلى الصداع يؤدي ذلك إلى خمول بعض خلايا المخ ومن ثم الشعور بالتنميل.
– الوقوف بشكل خاطئ وكذلك الجلوس يصيب بعض الفقرات الظهرية بمشكلة مما يؤدي إلى عدم تدفق الدم بشكل سليم.