أعراض الحمل في الأسبوع السابع
أعراض الحمل في الأسبوع السابع، تعيش المرأة خلال أشهر الحمل الكثير التطورات التي تجعلها من أصعب الفترات في حياتها، لكن رغم الآلام الشديدة المصاحبة لهذه الفترة تعد من أكثر فترات الأم سعادة، في هذا المقال نعرض أعراض الحمل في ألأسبوع السابع.
أعراض الحمل في ألأسبوع السابع
توجد الكثير من الأعراض والتطورات الخاصة بفترة الحمل التي تعيشها الأم منذ لحظة معرفة الخبر وحتى الولادة، في هذا المقال تختص بتوضيح أعراض الحمل في الأسبوع السابع من الحمل على الأم وعلى الجنين؛ ومنها:
أعراض الحمل في الأسبوع السابع على الأم
تحدث العديد من الأعراض وتغيرات على الأم وجسدها مع دخول الحمل الأسبوع السابع، إليكم أبرز هذه الأعراض:
الغثيان
- أكد الأطباء أن لا يوجد سبب واضح للغثيان المصاحب للحمل في الثلث الأول منه؛ كما أشاروا أنه يختلف في شدته من أم أخرى؛ وأوضحوا على أن السبب الأقرب له هو التغير المستمر في الهرمونات نتيجة للحمل كهرمون الإستروجين والبروجسترون.
- وأنه مع الحمل تبدأ الغدد التناسلية بإنتاج خلايا المشيمة والذي يمكن أن يكون سبب الغثيان.
زيارة إفراز اللعاب
توجد العديد من أسباب فرط إفراز اللعاب خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل.
وهم التغير الهرموني الذي يحدث مع الحمل، الغثيان الذي يجعل الأم غير قادرة على بلع اللعاب.
ارتجاع بعض إفرازات المعدة إلى المريء مما يؤدي إلى زيادة إفراز الغدد اللعابية الموجودة بالمريء هنا بعض الأسباب الأخرى لزيادة اللعاب وهي تسوس الأسنان أو التدخين.
شاهدي أيضًا: أعراض الحمل في الأسبوع الأول والثاني بعد الدوره
كثرة التبول
ترجع أسباب كثرة التبول خلال الأسبوع السابع للحمل إلى ارتفاع في الهرمونات التي تزيد من سوائل الجسم، بداية تمدد ونمو حجم الرحم ليلائم تطور نمو الجنين، تناول الأدوية المسبب لزيارة ماء الجسم.
لكن يجب التنويه على أن زيادة التبول خلال الفترة الأولى من الحمل قد يرجع إلى أسباب مرضية كالتهاب المسالك البولية أو سكري الحمل لذا يجب متابعة الطبيب.
حدوث تغيرات بالثدي
يصاحب دخول الحمل الأسبوع السابع حدوث تغيرات بالثدي.
حيث يزداد حجمه عن الطبيعي وتظهر علامات تمدد والتي يصاحبها الشعور بالحكة.
وكذلك زيادة حجم الحلمات والهالة الثدي وتغير في لونهما الطبيعي ليصبح داكن أكثر.
ظهور حب الشباب
قد تعاني بعض الأمهات من ظهور حب الشباب خلال الفترة الأولى للحمل.
لكنه يعد أمر طبيعي للتغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل.
وكذلك زيادة إفراز الدهون التي تزيد من مرونة الجسم خلال الحمل، لكن لا داعي للقلق.
حيث أن مع التقدم في الحمل يعتاد الجسم على معدل الهرمونات.
مما يؤدي إلى اختفاء حب الشباب.
فقدان الشهية
تصاب بعض الأمهات الحوامل من فقدان الشهية خلال الثلث الأول من الحمل، ويرجع سبب ذلك إلى بطء الجهاز الهضمي نتيجة لتمدد الرحم والضغط على باقي الأجهزة.
وحدوث الغثيان الذي يقلل من رغبة الحمل في الأكل، كذلك حدوث حرقة وحموضة بالمعدة، وكذلك زيادة معدل هرمون البروجسترون كل ذلك يسبب فقدان الشهية للحامل.
الخمول وزيادة الرغبة في النوم
يرجع سبب الإحساس الدائم للحامل بالتعب والخمول إلى زيادة إفراز هرمون البروجسترون الذي يعد هرمون النعاس، كما يصاحب ذلك الشعور بالدوار عند عمل أي مجهود.
يرجع ذلك أيضاً إلى زيادة إجهاد القلب والرئتين لإنتاج الدم والأكسجين اللازمين للجنين.
اقرئي أيضًا: كيف اجعل الجنين يتحرك في البطن
أعراض الحمل في الأسبوع السابع على الجنين
لا يقتصر ظهور أعراض الحمل في الأسبوع السابع على الأم فقط، بل تظهر أعراض على الجنين أيضا وقد لا تكون ملحوظة بسبب صغر حجم الجنين، إليكم أبرز هذه الأعراض:
- يصل طول الجنين في الأسبوع السابع إلى ١,٣ سنتمتر.
- يبدأ نمو الأذنين والعينين والحلق.
- يتطور نمو خلايا المشيمة.
- يبدأ نمو مفاصل جسم الجنين مثل القدمين مفتي اليدين.
- تنمو بعض الأجهزة الفسيولوجية الحية داخل جسم الجنين على الرغم مثل الجهاز الهضمي والكبد والكليتين.
- يظهر قلب الجنين وينمو ليصل إلى الحد الذي يسمح بسماع نبضاته.
- وتبدأ عمل الدورة الدموية.
نصائح غذائية للأم في الأسبوع السابع من الحمل
نوضح فيما يلي عرض لبعض النصائح الغذائية للأم، وذلك بعد عرض أعراض الحمل في الأسبوع السابع، هذه النصائح هي:
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف كونها تسهل عملية الهضم.
- كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن.
- من أمثلة هذه الأطعمة الخضروات والفاكهة.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا٣ والدهون الصحية مثل تناول الأسماك بأنواعها وكذلك المكسرات.
- عدم تناول الأطعمة الممتلئة بمصادر الصوديوم كالملح والوجبات المعلبة والسريعة.
- الحرص على تناول مصادر البروتين الخالية من الدهون وخاصًة الحيواني كاللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبقوليات.
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي كالبرتقال والليمون والذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد.
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد.
- ذلك لمحاربة الإصابة بالأنيميا خلال هذا الشهر.
- عدم تناول الكثير من السكريات المصنعة والحرص على الحصول على السكر من الفاكهة.
- الحرص على تناول الكثير من السوائل خاصة الماء لتجنب حدوث الإمساك.
- عدم الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة أو المقليات أو المشبعة بالبهارات لتجنب حدوث الحموضة.
- الحرص على تناول اللبن وخاصًة البارد.
- وذلك كونه يعالج الحموضة.
- كما يعد مصدر للبروتين والحديد والكالسيوم الذي يساعد في بناء سليم لجسم الجنين.
- الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والكافيين ذلك كونها تسبب اضطرابات هضمية.
- كما لا تحتوي على أي قيمة غذائية.
- كما تشكل الكميات الكبيرة منهما خطر على الجنين.
نصائح عامة للأم في الأسبوع السابع
بعد عرضأعراض الحمل في الأسبوع السابع للأم والجنين، وقدمنا توضيح للنصائح الغذائية للأم، نقدم فيما يلي بعض النصائح العامة للأم في الأسبوع السابع؛ ومنها:
التمارين الرياضية الخفيفة
أكد الكثير من الأطباء على أهمية ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة كالسباحة أو اليوغا خلال فترة الحمل، وذلك كون الرياضة تسهل عملية الولادة، وكذلك التعافي فيما بعد الولادة.
الاسترخاء والنوم الكافي
يجب أن تحرص الأم على الحصول على قدر كافي من الاسترخاء والنوم واختيار وضعية للنوم لا تضر الجنين مثل النوم على الجانب الأيسر.
القراءة والموسيقى
تعمل كلا القراءة والموسيقى على تهدئة الجنين، حددي وقت ثابت للاستماع إلى الموسيقى والقراءة وستلاحظين أن الجنين اعتاد على الاسترخاء في هذه الفترة حتى بعد الولادة.
يجب الحرص على عدم الاستماع إلى موسيقى صاخبة، كما لا يجب قراءة كتب تثير الاكتئاب في نفس الجنين، بل احرصي على أن تكون قصص سعيدة وموسيقى حالمة.
متابعة الطبيب
لابد من متابعة الحمل مع الطبيب لتجنب حدوث أي تطورات خطيرة.
وكذلك الحصول على التطعيمات اللازمة لصحة الأم والجنين خلال فترات الحمل.
فحوصات الدم الدورية
لابد من إجراء فحوصات الدم بصورة دورية، وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات الحمل مثل إصابة الأم بالأنيميا.
تناول مكملات غذائية
تعاني بعض الأمهات من قصور في نظامها الغذائي والذي لا يوفر كافة العناصر الغذائية لها وللجنين، لذا قد يصف لها الطبيب بعض المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن.
المشي
لابد من معرفة أن المشي لمدة نص ساعة يومياً خلال فترة الحمل له الكثير من الفوائد.
حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسم الأم، يقلل التورم الموجود بالقدم والأيدي، كما يساعد في تسهيل عملية الولادة.
شاهدي من هنا: أعراض الحمل قبل الدورة بخمس أيام
أخيراً مع نهاية مقالنا عن اعراض الحمل في الأسبوع السابع، نود أن نكون عرضنا كافة المعلومات الخاصة بالموضوع.
وأوضحنا بعض النصائح التي تساعد الأم على تخطي هذه الفترة بسلام.