اعراض الحمل في الاسبوع الرابع

أعراض الحمل في الأسبوع الرابع، هي ما تؤكد وجود الحمل لأن الثلاث أسابيع الأولى لا تثبت وجوده لأن المرأة لا تشعر بأي أعراض خلال هذه الفترة.

لذا فإن هذا الوقت يعد الأنسب لإجراء اختبار حمل المنزلي للتأكد من وجود الحمل؛ لأن هذا الأسبوع يعد نهاية فترة الحيض، وفيما يلي نعرض التغييرات الجسدية التي تصاحب المرأة الحامل خلال الأسبوع الرابع.

أعراض الحمل في الأسبوع الرابع

غالباً لا تظهر أعراض الحمل بشكل واضح إلا مع نهاية الشهر الأول الذي يمثله الأسبوع الرابع؛ حيث يؤكد وجود الحمل عن طريق الأعراض التي تلاحظها النساء ومنها ما يلي:

• الشعور بالضعف العام.
• الشعور بالتعب، والإرهاق.
• الإحساس بالإجهاد الشديد في جميع أنحاء الجسم.
• الشعور بحنان الثدي.
• التبول بكثرة.
• الإحساس الدائم بالغثيان خاصةً في فترة الصباح.
• التقيؤ خلال هذا الأسبوع يكون نادراً لكنه ورد الحدوث.
• التحسس الزائد من أغلب الروائح مثل العطور، البخور، والصابون.
• تجنب بعض أنواع الأطعمة التي كنتِ تفضلينها من قبل.
• انفتاح الشهية والإقبال الملحوظ على الطعام.
  • أو العكس تماماً الشعور بالنفور من أغلب الأطعمة.
• زيادة هرمون البروجسترون وارتفاع مستوياته عن بقية الهرمونات الأخرى.
  • وذلك حتى يحافظ على الحمل.
• الشعور بأوجاع تشبه الدورة الشهرية.
  • لكن بدون نزول الدورة.
• الإصابة بالإسهال.
• انقطاع الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد.

شاهدي من هنا: أعراض الحمل قبل الدورة بخمس أيام

أعراض داخلية للحمل في الأسبوع الرابع

أعراض الحمل في الأسبوع الرابع قد تكون داخل الرحم؛ حيث تبدأ البويضة المُخصبة في النمو، ويبدأ يتكون حولها كيس مائي مُحكم الغلق، وفيما يلي الأعراض الأخرى:

• يبدأ الكيس المائي في الامتلاء بالسوائل تدريجياً التي تساعد على حماية الجنين خلال فترة نموه في رحم الأم.
• البدء في تكون المشيمة المستدير التي تعد عضواً أساسياً لحماية الطفل ونقل غذائه من الأم إليه.
  • وكذلك يتم نقل فضلاته من خلالها.

مراحل نمو الجنين في الأسبوع الرابع

يكون الجنين خلال هذه الفترة من الحمل عبارة مجموعة من الخلايا؛ وفيما يلي نتعرف على مراحل نموه التي تتزامن مع أعراض الحمل في الأسبوع الرابع:

• بالنسبة إلى حجم الجنين خلال الأسبوع الرابع فيكون تقريباً مثل حبة نبات الخشخاش التي تمثل نصف كمية خلايا الجنين.
  • حيث يقتصر وجود النصف الآخر من الخلايا على الحفاظ على سلامة الجنين.
  • والتأكد من أن صحته جيداً عن طريق مساعدته في الحصول على غذائه وبالتالي يكتمل نموه.
• بالنسبة إلى البعض قد يبدو أن حجم الجنين خلال الأسبوع الرابع صغيراً جداً ولا يمكن أن يكون طفل كامل البنية.
  • لكن بفضل الكروموسومات التي تحدد الخصائص المميزة لطفلكِ مثل لون شعره، وعينه، وجنسه أيضاً.
  • والأمراض التي من الممكن أن يصاب بها عن طريق الوراثة يكتمل بناء الطفل بشكل تام.
• يبدأ شكل الجنين يتغير شيء فشيء، وكذلك وضعه الذي يتحول من الحالة المستقيمة إلى الحالة المنحنية التي تشبه في انحنائها شكل حرف الـ C.
• يبدأ القرصٌ الإنتاشي في التطور.
  • حيث تأخذ خلايا الجنين مهام مختلفة عما كانت تأخذها.
  • وتبدأ كل خلية في إنتاج عضواً مختلفاً من أعضاء جسم الجنين.
  • وذلك عند ظهور أعراض الحمل في الاسبوع الرابع.
• خلال هذه الفترة يبدأ الوجه في التكون بشكل مبدئي عن طريق تكوين الدوائر السوداء الخاصة بالعين.
  • ثم يبدأ الفم في التكون والحلق وكذلك الفك السفلي.
• بعدها تبدأ خلايا الدم الخاصة بالجنين في التكون.
  • وبناءً على ذلك تبدأ الدورة الدموية في العمل.
• مع نهاية الأسبوع الرابع من الحمل يصل حجم طفلكِ إلى ربع بوصة أي يصبح تقريباً أصغر من حبة الأرز.

اعراض الحمل في الاسبوع الرابع في توأم

مستحيل معرفة حقيقة الحمل في توأم خلال الشهر الأول من الحمل أي الأسبوع الرابع من خلال الفحوصات الطبية مثل السونار، لكن يمكن معرفة ذلك من خلال الأعراض ومنها:

الشعور بأعراض مضاعفة من الحمل، وهذا يرجع إلى أن التغييرات الهرمونية الخاصة بالحمل تكون كثيفة عند الحمل في توأم، خاصةً هرمون البروجسترون.

والهرمونات الأخرى التي تفرز من الغدد التناسلية؛ حيث يكون كلاهما أعلى من المعدلات المعتادةً.

اقرئي أيضًا: اعراض الحمل المبكرة جدًا قبل الدورة باسبوع

 نصائح للحامل في الأسبوع الرابع

خلال الأسبوع الرابع يجب على المرأة الحامل أن تهتم بصحتها الجسدية والنفسية، لذا نقدم لكِ فيما يلي أفضل النصائح التي يجب اتباعها عند الشعور، بـاعراض الحمل في الاسبوع الرابع:

• الاهتمام بإدخال غذاء كافي في جسمكِ.
• الحصول على قسطاً كافاً من النوم بشكل يومي.
• ارتداء حمالة صدر داعمة خاصةً خلال فترة النهار وذلك عند الشعور بألم فيه.
  • حيث تخفف هذه الحمالة من الألم.
• الغثيان الصباحي نادراً جداً خلال الشهر الأول.
  • لكن يمكنكِ تجنب حدوثه تماماً عن طريق تناول وجبة خفيفة ومالحة في الصباح قبل النهوض من السرير مثل البسكويت المملح.
• تناول أطعمة متنوعة تحتوي على أنواع مختلفة من الكربوهيدرات، والخضروات، والفواكه.
• إذا كنتِ تعانين من التبول بكثرة، يمكنكِ تنظيم عملية شربكِ للماء.
  • لكن يجب الحفاظ على تناول كميات كافية منها لأنكِ بالطبع تحتاجين إلى شرب كميات كبيرة من السوائل خلال هذه الفترة.
• الامتناع التام عن التدخين إذا كنتِ من المدخنين.
  • وكذلك تجنب التواجد في المناطق التي يوجد بها مدخنين.
• يفضل التوقف عن تناول الكافيين والمشروبات المنبهة الأخرى.
• بعد إجراء اختبار الحمل يجب البدء في المتابعة مع طبيب مختص حتى يتابع صحتكِ وصحة الطفل.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم عند ظهور أعراض الحمل في الأسبوع الرابع.
  •  وذلك لأنها تعد وسيلة جيداً لتخفيف هذه الأعراض المزعجة.
  • لكن يجب التنويه إلى أن استشارة الطبيب بخصوص طبيعة.
  • وأنواع التمارين التي سوف يتم ممارستها أمراً لازماً.
• تجنب تناول أي دواء دون استشارة الطبيب.
  • وذلك حتى نتجنب ظهور أي أعراض جانبية على الطفل تؤثر على نموه الجسدي أو العقلي، أو النفسي.
• الاهتمام بصحتكِ النفسية لأنها عامل مؤثر.
  • وقوي جداً على صحة الجنين ونجاح فترة الحمل.
• لا تغصبي نفسك على تناول الطعام بكم كبير عند الشعور بالغثيان خلال الأسبوع الرابع.
  • وذلك لأن كل ما تحتاجين إليها خلال فترة الحمل هو ثلاثمائة سعر حراري فقط.

أفضل نظام غذائي للحامل في الأسبوع الرابع

عند معرفتكِ بالحمل من خلال أعراض الحمل في الأسبوع الرابع يجب الاهتمام بإتباع نظام غذائي صحي ومتكامل يحتوي على كل العناصر التي تحتاجينها كأم والجنين، وهو كالاتي:

• تقسيم وجباتكِ إلى عدة وجبات خفيفة متعددة تحتوي إما على أحد أنواع الخضروات أو أحد أنواع الفاكهة.
  • لتجنب الشعور بالجوع وبالتالي زيادة الوزن بشكل كبير.
• تناول جميع الفيتامينات التي ينصح بها الأطباء خلال هذه الفترة بصورة منتظمة.
  • وأهم شيء يجب تناوله هو الفوليك اسيد، والاوميجا 3.
• تناول كميات كافية من المياه حيث لا تقل الحصة اليومية عن ثلاث لترات من الماء.
• الالتزام بالعادات الصحية الخاصة بالطعام مثل تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمقلية.
  • وتناول المياه الغازية والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.

شاهدي أيضًا: أعراض الحمل في الشهر الأول

اعراض الحمل في الاسبوع الرابع تشبه إلى حد كبير أعراض الحمل المتعارف عليها لكن الفرق بينهما أن الغثيان لا يحدث بشكل متكرر مثل بقية الشهور التالية.

خلال الشهر الرابع من الحمل يجب الاهتمام بصحة الأم لأنها هي التي تمد الطفل بالصحة الجيدة طول فترة الحمل.