معلومات هامة عن الحمل في الشهور الأولى

معلومات هامة عن الحمل في الشهور الأولى …. الحمل هو حلم كل امرأة منا تحلم دائمًا بالبيت السعيدة والأسرة الكاملة ولجعل تلك الأسرة مثالية طفل صغير والإحساس بالأمومة التي تتمناها الفتيات ستجد الصغار دائماً يلعبون دور الأم والأب.

فتجد الفتاة تتقن ذلك بملاعبة صغيرها وتدليله وبناء أسرة، ولكن نفشل في ذلك في واقعنا ولكن هذا ليس موضوعنا سنتطرق في هذا الموضوع عن المعلومات الضرورية عن الحمل والحامل في شهورها الأولى.

معلومات هامة عن الحمل في الشهور الأولى

معلومات هامة عن الحمل في الشهور الاولى
معلومات هامة عن الحمل في الشهور الاولى

هنا عزيزتي الأم المستقبلية سوف تجدين ما يهمك عن الحمل والحامل وصحتها، ففي رحلة الحمل تلك عليكي القيام بأمور لتكوني جاهزة يقوم الزوجين الذين يخططون الإنجاب لطفل صغير لإكمال سعادتهم.

وبناء أسرة متكاملة أب وأم وطفل لذا عليهم الإلمام بعملية الحمل والتجهيز المسبق لها.

ومعرفة ما قد تتعرض له الأم خلال تلك الفترة لتتفادي أي مشكلة خلال شهور الحمل.

وخاصة الشهور الأولي منها فمن الواجب الدراية بكل ما يخص الحمل والحامل من الطعام ونظام الغذاء الواجب الإلتزام به في هذه الفترة والحركة وإذا كانوا ممن يمارسون الرياضة عليك الحرص.

ومعرفة النوع الرياضة الملائمة والتعرف علي أعراض الحمل ومعرفة تلك الأمور.

وما قد يعرضها للخطر لتفادي حدوث ذلك لذا عليها اتباع التعليمات اللازمة تحت إشراف الطبيب.

مرحلة الحمل الأولى

تبدأ تلك التجهيزات لمرحلة الحمل بالبداية وفق لما يراه الطبيب نري علي الحامل للتأكد من الحمل القيام باختبار الحمل.

وهذا بداية مرحلة أمومة المرأة ونجد في الأسواق والصيدليات العديد من اختبارات الحمل التي تمكن السيدة من معرفة تواجد حمل  منه أنواع اختبارات حمل كثيرة.

اختبار حمل البول المنزلي

اختبار الحمل بالمنزل بالبول ومنه الكثير من الأصناف والماركات التي تباع بالصيدلية وطريقة استخدامه يتم من خلال وضعه علي قطرات من بول السيدة لتتعرف علي كمية هرمون الحمل في بولك وباختلاف طريقة كل تحليل عن الآخر.

وفي الأخير الهدف منها معرفة وجود حمل أم لا واتباع النشرة الموجودة بها.

ولكن دقته قليله وعند إجراء هذا التحليل لابد من مضي أكثر يومين علي غياب الدورة.

شاهدي ايضًا : الوزن الطبيعي للجنين في كل شهر من الحمل

 اختبار تحليل الدم

وهو أعلى في الدقة من تحليل بالبول فهو يحدد ويكشف عن هرمون الحمل في الدم.

تحليل الحمل الرقمي

وذلك له شهرة عالية ومعروف بدقته العالية والمميز أنه يمكن إجراء هذا التحليل بعد يومين من غياب دورتك الشهرية لتحديده لمستوي هرمون الحمل في الدم.

ولتزداد معرفتك بعالم الحمل والحوامل عليكي عزيزتي معرفة أعراض الحمل.

وهي كالتالي تصيب كثير من الحوامل بعض الأعراض التي يمكن من خلالها معرفة اذا حامل ام لا.

في حال لم تقومي بعمل اختبار  حمل، ومن هذه الأعراض الشعور بالدوخة والغثيان والقيء والاعياء الشديد.

ومنها أيضًا الإقبال على تناول نوع معين من الأطعمة.

وبشراهة عالية او كراهية نوع معين من الأطعمة وتحول لون حلمة الصدر للون داكن مع بروزها وذلك في بعض الحالات.

ونجد أيضًا في حالات أخرى تقلب الحالة المزاجية والعاطفية والميول لانطواء وحساسية بشكل مفرط.

هكذا يحدث ذلك في بعض الأحيان بعد الإخصاب وقبل نزول الدورة الشهرية للمرأة.

والكسل والرغبة بالنوم طوال اليوم وقد يكون ارتفاع او انخفاض في ضغط الدم.

شاهدي ايضًا : كيفية تحديد نوع الجنين بعد الحمل

أطعمة الحامل الواجب توافرها في نظام غذائها وما يجب الإبتعاد عنه:

معلومات هامة عن الحمل في الشهور الاولى
معلومات هامة عن الحمل في الشهور الاولى

هكذا لابد للحامل من أتباع حمية غذائية مناسبة وذلك بتناول الخضروات بكثرة ومنها السبانخ والجرجير والبقول كالعدس وتسوية اللحوم بشكل جيد.

هكذا فلا تحبذ تناول اللحوم النيئة إطلاقًا إثناء الحمل وتناول المأكولات البحرية بشكل قليل والتسوية الجيدة لهاو تناول الفواكه بشكل جيد كالتفاح والمشمش والامتناع عن الدهون والأكلات الدسمة والحارة واللحوم المصنعة مثل:

الرنجة، والفسيخ، والمعلبات، والمخللات، والموالح، والتوابل الحارة، والإهتمام بالمشروبات الطبيعية كالعصائر، واللبن، وشرب المياه بكثرة.

ويجب الابتعاد عن الكافين، كالقهوة وغيرها من المنبهات والقرفة والزنجبيل، والإهتمام بجميع الأكلات والأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك والبروتينات.

تعليمات للحامل في فترة الحمل الأولى

فيما يخص حركه الحامل الواجب عليها الحذر فالحركة الزائدة قد تكون خطر عليكي عزيزتي.

لذا عليكي عدم الحركة المفاجئة والصعبة والانحناءات الكثيرة تجنب السير في الطرقات الوعرة والابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.

وعدم إجهاد جسدك عزيزتي الحامل بالقيام بأعمال شاقة ترهق البدن، وتسبب الإجهاض، وخسارة جنينك.

لذا عليك تجنب الموانع تلك لإكمال فترة حملك بدون مشاكل، ويجب الحرص علي طريقة النوم السليمة.

فعليكِ أن تبتعدي تمام عن الإستلقاء على البطن و الرياضة المرهقة التي تسبب الإجهاض.

نصائح الحمل في الشهور الأولى

فترة الحمل في الشهور الأولى من أهم مراحل حياة كل سيدة تتمني ان تكون أم.

فعليكِ اتباع نصائح وإرشادات الأطباء للحفاظ علي الجنين ينمو بشكل طبيعي وسليم بينما في حال حدوث استهانة في أمور تلك النصائح قد تكون خسارة في جنينك كالإجهاض او حدوث تشوهات لمولودك فيما بعد.

لذا عليكِ عزيزتي الإبتعاد عن السفر، وارتداء ملابس ضيقة ومشدات المجهود البدني الشاق، والتدخين.

وعدم التواجد بأماكن بها مدخنين، وعدم الإكثار في تناول الأدوية عليكي الإهتمام باستخدام الكالسيوم، والغذاء السليم لتلك الفترة والإبتعاد عن تعكر الحالة النفسية والمزاجية.

شاهدي ايضًا : الوزن الطبيعي للجنين في كل شهر من الحمل

 “إن للمرأة الحامل أمور كثير على الحامل ومن تجهز للحمل معرفتها للوصول لحمل ناجح دون متاعب وبالتالي عليكي عزيزتي المقبلة علي الحمل ولتفادي تلك المتاعب والمشاكل فاتباع النصائح والإرشادات الضرورية لإتمام حملك بشكل سليم.”

مقالات ذات صلة