اضرار تناول مكملات البيتا كاروتين الغذائية على الكبد

أضرار تناول مكملات البيتا كاروتين الغذائية على الكبد، سنتعرف اليوم على مادة البيتا كاروتين ومدى تأثيرها على الكبد، وما هي مصادرها الطبيعية وفائدتها للجسم والصحة العامة.

كما سنتناول أضرارها إذا زادت عن الحد الطبيعي وما هي الحبوب الدوائية التي تحتوي على هذه المادة، والجرعات المناسبة لكل سن، والكثير والجديد عن مكملات البيتا كاروتين الغذائية فتابعونا إذا كان هذا العنوان محل بحثكم واهتمامكم.

ما هي مادة البيتا كاروتين الغذائية؟

البيتا كاروتين هي مادة طبيعية موجودة في النباتات، ومن مشتقاتها فيتامين A، المسئول عن إعطاء بعض الخضروات اللون البرتقالي، مثل الجزر، البرتقال، واليوسفي، وفي المقال نستعرض أضرار تناول مكملات البيتا كاروتين الغذائية على الكبد.

اخترنا لكِ: 10 فوائد علاجية لحبوب كولشيسين للتليف الكبدي

حبوب بيتا كاروتين

• حبوب البيتا كاروتين هي مواد كيميائية موجودة بشكل طبيعي في بعض النباتات والخضروات.
• من أحد مشتقاته هو فيتامين A، المسئول عن اكتساب بعض الفواكه والخضروات اللون البرتقالي، ومنها الجزر، والبرتقال.
• يعتبر البيتا كاروتين من المكملات الغذائية التي تفيد صحة الجسم، وتساعد في اتزان عملية التمثيل الغذائي.
• إلا أن الإفراط في تناول الحبوب له أضرار صحية، خاصة للأشخاص للمدخنين، حيث أنه قد يتسبب في كثير من الأحيان في الإصابة بسرطان الرئة.
• كما أنه يعتبر من المواد المضادة للأكسدة، الذي يساهم في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية.
• كما يساهم في حل مشاكل الجلد، ويحافظ على نضارة ورطوبة البشرة.
• هناك كذلك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها للحصول على مادة البيتا كاروتين بشكل طبيعي، ومنها الجزر، المانجو، القرع، الفلفل الأصفر، الفلفل الأحمر، البطاطا، اللفت، الكرنب، الشمام، السبانخ، البنجر، الخس، البابايا، البرتقال.
• كما نجد البيتا كاروتين موجود في الشعير، صفار البيض، زيت كبد السمك، اللحم البقري والجاموسي، الأجبان، البروكلي، البرقوق، البطيخ، الجوافة، المشمش، الطماطم، السلق، الخردل، الفاصوليا الفرنسية، الجوز، الفستق، وغيرها.

فوائد البيتا كاروتين

تناول البيتا كاروتين له فوائد متعددة على صحة الإنسان عمومًا، حيث أنه من العناصر المضادة للأكسدة، والتي تحمي الجسم من بعض الأمراض.

كما أنه مسئول عن حماية الجلد والحفاظ على نضارته، بالإضافة إلى بعض الفوائد الأخرى، والتي منها:

• يعمل على نضارة الجلد.
• يساهم في علاج مشاكل البشرة.
• يعالج حب الشباب.
• يساهم في علاج مشاكل العينين، ويحسن من الرؤية.
• يحفز الجهاز المناعي ويقويه.
• يعمل على الحفاظ على صحة العظام.
• يساعد في الحفاظ على الأسنان.
• يساهم البيتا كاروتين في الوقاية من الإصابة بسرطان الدم وسرطان الثدي.
• يعالج مشاكل الأظافر الضعيفة.
• يحسن من صحة الشعر ويقويه ويمنع تساقطه.
• يحافظ على صحة القلب وتدفق الدم في الأوعية الدموية.
• يحمي من التعرض إلى مشاكل القولون.
• مفيد لكبار السن، حيث يساهم في زيادة التركيز ويحمي من أعراض الشيخوخة.
• الحماية من أمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية والربو.
• يقي من الإصابة بمرض السكري.
• يحمي من الإصابة بالتهابات المفاصل والروماتيزم.
• يقلل من الحساسية اتجاه أشعة الشمس.
• يعالج الطلاوة التي تصيب الفم بعد سنوات من التدخين أو تناول الكحوليات.
• التخلص من قشرة الرأس.
• علاج تقرحات الجلد.

شاهدي ايضًا: اضرار الفول السوداني على الكبد والكلى

بيتا كاروتين للشعر

يساعد تناول مكملات البيتا كاروتين على علاج مشاكل الشعر، ومنها:

• تحفيز نمو الشعر.
• يساهم في حل مشكلة الشعر الضعيف.
• يساعد على التخلص مشكلة التساقط.
• علاج قشرة الشعر.

لذلك يجب تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على البيتا كاروتين، كما ينصح بتناول حبوب البيتا كاروتين تحت إشراف طبي، لحل مشاكل الشعر وتحفيز نموه.

بيتا كاروتين والتدخين

• على الرغم من الفوائد المتعددة لمادة البيتا كاروتين على صحة الجسم عمومًا، وأنها تحافظ على الخلايا من التلف.
• إلا أن هناك بعض الأضرار التي تنتج عن الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيتا كاروتين وبخاصة مع الأشخاص الذين يتعرضون إلى مادة الأسبستوس، وخاصة المدخنين.
• حيث يتسبب البيتا كاروتين في بعض الحالات في الإصابة بمرض سرطان الرئة.

شاهدي أيضًا: أهم مصادر الفسفور وطرق الحصول عليه

اضرار بيتا كاروتين

على الرغم من أن البيتا كاروتين يحتوي على فوائد كثيرة للجسم، ويحافظ على صحة الجلد والبشرة، ويقوي الجهاز المناعي.

إلا أن الإفراط في تناول جرعات زائدة منه يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ومنها:

• تحول لون الجلد إلى البرتقالي أو الأصفر عند بعض الأشخاص، الذين يتناولون العصائر بشكل مفرط، مثل عصير الجزر، مما يؤدي إلى حدوث ما يسمى بـ ظاهرة carotenosis.
• كما أثبتت الدراسات والأبحاث مؤخرًا أن الإكثار من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة البيتا كاروتين لها أضرار على الرؤية وحاسة البصر.
• كما أن الإفراط في تناول البيتا كاروتين يسبب الشعور الدائم بالغثيان والتقيؤ.
• الشعور بالصداع المستمر.
• يسبب الإفراط في تناول البيتا كاروتين في الشعور بآلام المفاصل والعظام.
• الشعور بالنعاس.
• الإصابة بـ تليف الكبد.
• ظهور بعض المشاكل على الجلد والبشرة.
• احذر من تناول البيتا كاروتين بجرعات زائدة يسبب الإصابة بالإسهال.
• كما أن هناك بعض الأبحاث أثبتت أن تناول جرعات عالية من مكملات البيتا كاروتين قد تؤدي إلى الوفاة.

وبناءً على ما سبق ذكره من أضرار ومخاطر تناول جرعات زائدة من مكملات البيتا كاروتين.

ينصح بعدم تناوله إلا تحت إشراف طبي، لتحديد الجرعة المناسبة للشخص، حتى لا يتعرض لأي أعراض جانبية قد تؤثر بشكل سلبي على صحته.

أضرار تناول مكملات البيتا كاروتين الغذائية على الكبد

البيتا كاروتين له فوائد كثيرة للصحة العامة، إلا أنه في بعض الأحيان، ومع تناول جرعات زائدة، يؤدي إلى أضرار بالغة، منها الإصابة بتلف الكبد.

لذلك ينصح بعدم تناول حبوب مكملات البيتا كاروتين إلا تحت إشراف الطبيب، لتحديد الجرعة المناسبة.

شاهدي أيضًا: هل مرض تشمع الكبد يسبب الوفاة وما مدى خطورته

وفي ختام مقال اضرار تناول مكملات البيتا كاروتين الغذائية على الكبد، نكون قد قدمنا عرضًا مفصلًا عن كل ما يخص هذه المادة الطبيعية ومصادرها وكيفية تحقيق الاستفادة القصوى من تناولها، نود أن ينال المحتوى المقدم اعجابكم، على وعد بتقديم الجديد والمختلف والحصري في كافة المجالات العامة والطبية فقط على موقعكم ماميتو وقسم صحة وفوائد، وانتظرونا في تقديم المزيد من المقالات الطبية المفيدة قريبًا.